听说打麻将很消耗体力啊，我要不要来一组呢

其实我真的觉得不小心吃了一个水果或者即使吃了几口菜都是没关系的，那点东西不会让你胖两斤，但是为什么有的人在忍不住偷吃了一点以后就开始自暴自弃，抱着反正都吃了，干脆一次吃够，明天再重新开始！我曾经也是抱着这样的心态，结果就是越减越肥！减肥，最重要的是心态吧

减肥，得到的不只是轻盈的体重，变瘦的外形，还有毅力和自制力的培养！如果连自己嘴巴都能控制，那么还有什么不可能？

7.31签到楼

两天一次体重楼
如果能上传体重图片是最好的

我就说嘛，即使昨天罪恶感那么强，但是我有运动补回来！所以即使体重没我想的降那么多，但我还是很满足
上图

从周一到今天的体重！

一点都不觉得饿，只是嘴巴会寂寞！管住嘴巴就好！明天就是新的一个月了啊，你们都准备好了么？

真的受不了自己的大粗腿！求瘦腿好妙招

胖！只要你稍微打扮得性感一点，就会被别人说是丑人多作怪；胖！即使你正常吃饭，也会被别人说大胃王！

身高是硬伤，但肥胖可以改变！不足160的身高，瘦下来即使成不了女神，也可以很萌很萝莉。但是，不足160的身高还拖着三位数的体重，那真的就是土肥圆

今天都周五了，很快一周就结束了，我的酸奶周期也要结束了，想起来就好心塞！下周要开始红豆薏米水了

晚餐时间，小伙伴们有没有在吃与不吃之间展开拉锯战？云南是野生菌王国啊，现在是吃菌的时候了，最好吃的叫鸡纵，那个鲜香啊！妈妈用油炸干，可以放好久，煮面的时候放上一筷子，那美味。。。扯远了，太香了，一个劲的咽口水，还是忍住了，现在去快走！嗯！

又完美的坚持完一天！哦耶