近视的发展和危害越来越严重，可以说目前没有采取任何有效的方法阻止近视的发展。近视眼也算世界性难题了。
本人近视了十多年，用了五年多的时间练习，将视力由0.1不到提高到目前的0.8.度数400度提高到100度左右。感觉可以总结点防治近视的经验，仅供网友参考，后果自负。

一、近视产生的原因：
根据掌握的资料从100多年前美国的贝茨博士提出练习眼睛提高视力的方法到现在有很多人都提出了提升视力的方法，但没有对近视产生的原因说明白。
所以《近视眼原因总结》内容若说的对的话，这绝对算近视眼基础研究的重大突破。好东西要分享，顺便传播些提升视力的相关资料，希望可以帮到大家。
其实中国古代纪昌学箭以故事的形式更早提出了长时间看远且小的物体可以提高视力。
主流的近视眼专家研究近视主要是做动物实验、分组对照实验、对近视人群大量的调查等得出结论有遗传论、种族论等。大家觉得咋样？
本人通过一段时间近距离的学习或工作，发现会出现视力轻微下降模糊的情况（相信大多网友都会出现这种情况）。并通过两三分钟的时间对眼睛练习使视力快速恢复清晰，通过排除法等不断重复以上过程，发现都是在哪些环境或因素下会使视力下降的。经大量的反复尝试基本证实了：低头、近距离的用眼、发呆（走神）、配戴高度的近视眼镜以及连续12小时以上的睡眠这五种因素都会造成视力的下降。
其实造成我们视力持续不断下降的根本原因主要是低头、近距离用眼和发呆这三种因素。
特别说一下，低头、近距离用眼和发呆是主观因素，而配戴高度的近视眼镜和面向阴影处，或由明亮的室内进入黑暗的室内，12小时以上的睡眠等都是引起看近发呆的客观因素。
大家试试，在以上环境下稍不注意就会进入深度发呆状态，想不发呆都很难很难。

以上三种因素（或行为）的经常的长时间的影响改变了眼球的生理结构产生近视。近视和驼背同一个性质，长时间的弯腰导致背部畸形一样。

单纯低头：：
大家看一下眼球的图片，个人学到的物理常识认为长期低头有很大的可能导致眼轴变长。特别是角膜房水部位。
有没有物理学专家根据眼睛结构帮忙分析一下有多大的可能性？

近距离用眼：
一般只要看1米内的物体就会引起视力快速的下降。

发呆：
在室内，光线阴暗或炫光，由明亮的室外进入昏暗的室内、看近处的物体等等环境下都极易进入深度走神，眼睛失去聚焦的状态。
在这种环境下，可以集中注意力看或想象稍远处的一个点或物体可以有效防止视力下降。
或尽量别待在室内

明天第二部分

综合以上引起视力下降的原因:

现在学生的学习压力负担过重、玩电脑、智能手机普及等等需要处处低头看近，
会出现望远处时出现视物模糊的情况。很难做到不使眼睛视力下降。

在近视眼吧里这个网友的贴子
神：轻松痊愈近视眼_近视眼吧_百度贴吧
http://tieba.baidu.com/p/3651655613?pn=1#72924586420l
看到他的描述，已掌握了一个简单的方法可以使视力快速恢复清晰的状态。而且它的方法也确实有效的。网友试试他的方法。
在这给大家推荐一个更简单有效易撑握的方法

上帝关上一扇门，同时也为你打开了一扇窗

大家都知道配戴偏高近视眼镜会出现头晕、眼痛等症状并引起视力快速下降。那么大家知不知道戴上老花镜也同样会出现头晕、眼痛的症状，并会引起视力快速提高视力恢复清晰的现象？？？
为什么了？我也不知道。这现象或许就好比，富儿多败家，穷儿早当家或压力就是动力有点类似吧！
长期戴近视镜网友摘下眼镜看一下你的视力是不是总处于稍模糊的状态。
而戴上老花镜适应几天后，头晕的症状会逐渐消失，你的视力应处于稍清晰的状态。