最后的扫盲贴 全明星全家福镇楼
去年的球队帖我给大家扫盲了，一个球队的建队思路和流程。这个帖子的完结贴，我给大家讲一下球队的轮换阵容该如何构成。
一开始我看到很多球迷的讨论觉得很有意思，但仔细想一想，他们是对篮球的基本知识缺乏，所以提出了很多的奇葩建议，所以我今年帖子的最后，就来帮大家扫盲，球队轮换阵容的构成，以及理由。
首先我们要明确一点基本知识。1、篮球运动，是一个球队的5个球员一直在场比赛。不像足球，不允许少人。2篮球只有1个，一个人有球的时候，9个人都是无球的。3、篮球一场比赛的常规时间是48分钟。可能看到这里很多人觉得很操蛋，这些废话都不知道，还看什么NBA？但事实是，了解这些基本知识，你才能明白我后面写的是什么。
球队每个位置是48分钟，那球队的总上场时间就是240分钟。有个蛋疼的严格计算公式对NBA职业篮球运动员的上场时间做了个科学计算。过程太繁复我就不一一照搬了。只给结论。结论就是球员分3种，大部分时间在内线对抗的纯内线球员（考神、洛佩兹之类）每场上场时间不要超过30分钟。而能里能外的全能双能锋（詹姆斯、格里芬之类）每场的上场时间不要超过32分钟。纯外线球员（保罗、欧文）不要超过35分钟。以上时间只限于常规赛。他的意思是，常规赛82场的赛制是很紧密的，考虑到飞机飞行和休息的不方便，以及各个位置的肌肉对抗性。如果你的出场时间超过了上面给的时间，轻则产生肌肉过劳，影响季后赛的球员做加法的效率，重则有伤病隐患，造成影响职业生涯的伤病等等。那么有了这么一套理论，我们就明白一个球队的轮换是怎么运作的了。
我们就以热火队为例（并不是我喜欢什么的，只是正好我打开了热火的阵容表O(∩_∩)O【其实就是热火的阵容轮换相对比较简单】）热火的中锋是白边，他如果能顺利轮换（无伤病、无过多犯规、或被针对）他会占30分钟的C位，C位还有18分钟。这18分钟就会上鸟人。同理大前锋波什30分钟（或32），球队会上18分钟的小斯。同理再算下来，小前锋邓，分卫韦德，控卫德拉季奇。然后她们的替补XXXX等都是这种算法。那么问题来了，球队不可能是简单的5换5，也不会是一个人就只打一个位置。比如我们知道，如果对手玩小球。那么白边的机动型就略显不足。球队可能会上波什打中锋。如果球队要打15分钟的小球，33分钟的常规打法。那么波什在这15分钟里面要出任中锋，在常规打法中，他能上场打PF的时间也是15分钟。这明显是不科学的！所以15分钟的小球中，我们就可以让机动性尚可的小斯也出任几分钟的C（常规打法小斯也只用上18分钟，所以他没有用到上限。），把波什放在威力更适合的PF上多打几分钟。我们还知道，热火第三好的后卫是查尔莫斯，作为德拉季奇的替补，他每场只打13分钟肯定是浪费的。可他又不具备替补2号位的实力，（身材不够，防守吃亏）怎么办呢？那就加强他在一号位的出场时间，我们知道德拉季奇能在2号位玩双控的。比如我们也让查尔莫斯出场25分钟，那么1号位还有23分钟，是德拉季奇的。德拉季奇就离他最佳发挥的35分钟上限还有12分钟，这12分钟他就可以去替韦德，让韦德休息。然后侧翼最好的替补是杰拉德格林，他要替补2个位置，就可以让他解放更多的时间去帮助身体机能下滑的罗尔邓，他们分享更多的3号位出场时间。而不是因为缺少替补，让韦德得不到休息，或者让罗尔邓得不到应有的休息，而超过出场时间。
通过上面这个简单的例子我们就明白，一个球队想要在常规赛轮换阵容好，就必须要有能适应几个位置的摇摆人，用摇摆人的上场时间，来压榨替补数量。（同样的钱，签替补，肯定越好，你能签的人越少）有的教练（比如猪头），就喜欢8人轮换，用大量的摇摆人替补，让主力轮流休息，直接超过实用上限。这样的结果就是，猪头成了季后赛的被翻盘王，为什么？下面我来给大家讲讲季后赛8人轮换。
一般的球队都会在季后赛进行8人轮换，但刚刚前面的热火轮换例子可以看出。错位轮换会大量加强球员的使用时间。在季后赛这种强度的比赛是无可厚非的，但前提是你必须有给球员做加法的赛季体能储备。（也就是前面说的，常规赛每场比赛出场时间上限）当季后赛三类球星都拿出35 38 40分钟的出场时间时，其实所剩余的轮换时间已经不多了，3个人轮换完全足够。所以就有了常规的8人季后赛轮换。但超过使用时间的8人常规赛轮换，会非常多的提高球员的疲劳，就会造成各种状态问题。
现在大家应该明白球队轮换构成的基本方法了。因此我总结一下一个球队必须要有的常规赛轮换人员，首先是能打内线的球员至少要有4个。前面算出，两个内线位置是96分钟。而三个内线的使用上限是90分钟，还差6分钟！你还得考虑犯规过多，提前进入轮换的可能，所以，至少4个人可以轮换内线。侧翼基本定死要两个人，因为纯小前的侧翼很少了，一般都是摇摆人，或者双能锋。他们要么要向下帮助后场，要么要向上帮助内线。后场起码得3人轮换（如果有条件的话，如果你的3个后卫都只能打1个位置，还是得4人轮换），也推荐3人轮换，后场是球直接发动的地方，一定要有高质量的组织球员或持球攻击手。（这也是火箭年年被看衰的原因，以前火箭后场只有哈登能被称为高质量的组织或持球攻击手）
上面说了轮换时间，下面来说说第二个问题，那就是风格。篮球只有一个，场上有也必须有2.5个持球人！（这也是科学统计，我不废话解释了）。所谓的2.5个持球人，就是持球时间算的，一般一个持球人（无论进攻，防守），到进攻完成需要8秒左右（无论你是突分还是单打，还是挡拆出手或分球），而无球进攻人只要不到2S（接球投或者接球终结）。，如果一个人既是持球进攻点，又是持球策应点。那么他就占据了1.5个持球时间点（比如詹姆斯、既是持球攻击手、又是持球策应手），那么球队只能给他安排一个持球相当于1的持球人来配合他（欧文、韦德）。其他人必须转化成无球打法（波什、勒夫）。又或两个简单的持球策应人也就是2个0.5持球人。（比如小加、邓肯这个类型）5秒内能完成自己的持球打法的球员来配合詹姆斯。而且球队的持球人必须时刻保持2.5个，不然无球和持球就会失衡。也就是我们看到的没改变打法的篮网（起码4个持球人，拿球单打）以及无姚无麦的火箭（5个无球人……谁都拿不住球）。
因此一个好球队的成功轮换，就必须解决这两个因素。不超过球员使用时间，不超过篮球使用时间！所以各位大神，在玩2K或者篮球经理等球队模拟运营游戏的时候，也不要忘了这个参考因素哦！各位现在就可以拿着这个标准，去看看各个球队的轮换是否合理和强硬。也能够大概理解我给这些球队阵容的等级的原因了。

现在我才是真正的完成了此帖！