开贴记录节食进程【燃脂行动吧】

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2.27号开始节食减肥，到现在三天减了6斤。掉称应该算快的吧。但本身也是胖的快瘦的快的体质。准备到平台期恢复正常饮食，但是还是会控制。节食加运动。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-02 03:47回复

不知道是今天喝了一天茶还是节食的原因，九点上床到现在还没睡着

来自iPhone客户端5楼2016-03-02 03:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

运动，每天慢跑30min
早睡早起
食谱是早餐燕麦加水果，
午餐代餐粉（40克一包150卡，吃了会没有饥饿感）
晚餐一根小黄瓜。（第一天小黄瓜简直美味多吃了一根，到今天晚上连小黄瓜都不想吃了，应该不是厌食真心不爱吃。）

来自iPhone客户端7楼2016-03-02 03:56

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