- - , 我也不敢用呢,,

上次我用,,

就才第一天,,

被我爸凶了一顿,,

525楼的亲锕、绝食应该绝的是水分比较多吧�

- -、我的破ads1、总是掉线�

小鸭子、那我们用21天减肥法锕�

小雨加油喔、再敢吃多了、我鄙视S你�

我锕、今天吃了三四个玉米呢。
就当是中午饭吧、- -|||。
一会儿吃了西瓜、明天可能开始21天。
看情况八、如果可以的话、我会努力的�

534楼的亲锕、谢谢帮我翻页喔。

我没有比你胖喔、我67kg左右呢。

应该是我比你高点、蛤�

我感觉21天可能会有反弹吧、因为前三天绝食的原因。

我又在纠结着呢、一直不知道要不要用�

我想锕这样子喔。

前三天绝食、所以运动量不可以太大。
所以呢、可以做一些家务、把家里收拾一边。
而且、这样一来、妈妈还会夸奖我呢。(-.-)~

中间八天、不是水果蔬菜日嘛。
可以做一些轻微的活动、比如yoga \\ 羽毛球什么的。

后十天、必须少吃、而且我想和过午不食配合一下。
然后每天做运动、我是肌肉腿腿、不敢跑步。
所以我还是保留、做yoga就可以了。
没有事的时候可以找同学打羽毛球的说。

(-.-)、暂时这么想、不知道可不可以变成现实。
上次我要用21天的时候、被爸爸好一个凶。
不过锕、爸爸出差去了呢、我想应该可以吧。
纠结1ng。

一个人撑伞 一个人擦泪 一个人好累。

saRa的下雨天、推荐同鞋们去听。
还有南拳的你不像她、新砖狠不错呢�

0 0、你爸爸跑回来让你养养胃。
别给养胖了锕、这确实是个问题呢。
我真不喜欢运动、特别是夏天。

我真抓狂了、还有二十几天报道了。
我还是那么个样、而且比放假前胖了。
- -||、怎么办锕、纠结死了�

鸡蛋黄瓜八、但据说反弹乜很厉害呢。

或者西红柿八、就是每天只吃早餐。
而且早餐必须吃的很清淡、中餐和晚餐只可以吃西红柿。
一个月MS只可以用15天、最多的。
据说这个MM减了15j呢、羡慕中锕。
而且西红柿很好喔、可以防晒呢�

我上个月做的那些运动、有什么？

锕、对、中考女生有八百米呢。
我当时跑的一点都不好、那时候我那么胖。
比现在胖二十多斤呢、丢死人了。- -||

对锕、前边的贴子上、我是想跑步来。
但、实在是害怕肌肉腿腿的形成。
跑了一天就取消了、- -||�