第一天跑得腿好酸是坚持还是放弃！！！【跑步吧】

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昨天第一天跑了3公里还不是一口气跑下来的中间休息了两次不知道对新手来说是什么水平？还有就是早上起来腿巨酸今天是坚持还是等腿好点了再说求教不想放弃！！！

送TA礼物

1楼2016-07-17 14:49回复

只要骨头不疼就可以坚持跑，最好入手一双专门的跑鞋，

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2016-07-17 15:02

不感兴趣

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慢慢来循序渐进初跑最好隔天跑跑前热身跑后拉伸多看看跑步知识避免受伤

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2016-07-17 15:12

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