回复：健身老嘴炮，给新手一些建议。_健身吧

健身吧关注：3,523,407贴子：28,363,972

失败的人找借口，成功的人找方法。。

来自Android客户端241楼2016-08-31 07:34

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叔平时一天一瓶2l的百事可乐，现在想戒掉。。。

来自Android客户端243楼2016-08-31 07:44

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不感兴趣

开通SVIP免广告

健身没有速成，没有秘诀，就俩字，坚持

来自Android客户端259楼2016-10-24 20:34

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现在天气凉了，冷了，正式考验人的时候，天凉就不爱动，我现在晚上的动作就3个，引体，仰卧起坐，悬挂抬腿，一组各10-15，做4组。。

来自Android客户端261楼2016-10-25 20:13

顶下。

来自Android客户端262楼2016-11-06 18:29

天冷了，叔这个尿性。。。懒癌犯了。。身材又不好了。。。

来自Android客户端263楼2016-11-06 18:30

凡事最怕坚持，健身是个长期的，刻苦的，枯燥的过程，最少要坚持一年，才会看到效果

来自Android客户端264楼2016-11-06 18:34

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