涉及到这个摄取能量的过程，就不可能不谈到中华古文化于能量的精辟总结。
精 气 神。
今天先说这么多，接下来的明日再更。

嘿，昨天才发帖子，晚上就有怪东西来找我，效率也是挺高的。

以我大概的了解，全真重修持，正一重符术。而从名字看，全真，对的完善的。正一，正确的唯一的。名字上并没有什么好说的。

道法千千万，最后都汇于同源。讲究的是一个合一。心的觉悟，身体的合一，身外的合一。各人有各人的做法，俗人也是在修行，不知而修方为大修。还是找到适合自己的方法最妥当。

昨天讲到修行是改变能量的摄入方式，回归自然接收更多的能量。 精 气 神。今天就来聊聊精，气，神。

神轻快小 气居中 精重慢快。声 光 念与神近。水 食与精近。

如何补精。食 喝 调气。
如何补神 听 视 睡 调气。

精气神三者皆可相互转化，作为一个常人，做到规律饮食则精足，规律睡眠则神明，适度运动则气顺。这是最基本的健康的生活状态

之前有说过，修有两种，先天之修和后天之修。后天之修何解？不考虑个人情况，依照前人修行经验道书来从低层摸索的修炼方法，我称为后天之修。后天修炼好处是门槛低，讲究循序渐进，有古法可依。坏处是不对症下药，容易走偏卡壳。

先天之修，才是我所认为通达的，适合于每个人的修炼方式。何解？

但是每个人的内心太极，又都同根同一。心之能量，又都是阴阳合一之元力。

所以先天修炼的关键，在于攻心，引心之元力。从而带动阴阳的运行，再带动四相的运转。古人云之修心，诚不我欺。

如何能传导能量。一个字，通。也可谓作空。一个装满的木桶不能盛水。心也一样，一个容器，就要内空外坚，才具备传递能量的基础。

佛讲释，道讲空。瑜伽讲爱。其实都是一个东西，理解。此理解不是脑子里的逻辑阐述，而是从被理解者的角度出发去用心感受。