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回复：开直播贴，减脂开始。希望能坚持住。

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九月份订的目标还是有点激进了。减脂不单纯是快，还是要循序渐进。只要坚持就会有收获。
IP属地:河北来自iPhone客户端86楼2016-10-31 13:36
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    十一月的目标。180斤。加油。
    IP属地:河北来自iPhone客户端87楼2016-10-31 13:37
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      2026-07-19 06:34:40
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      仔细看也有点变化
      IP属地:河北来自iPhone客户端88楼2016-10-31 13:43
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        这两天都没有锻炼。
        IP属地:河北来自iPhone客户端89楼2016-11-02 16:22
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          4号终于降到190以下
          IP属地:河北来自iPhone客户端90楼2016-11-05 17:58
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            今天早上空腹188.4。刚刚降到190以下，中午就去饭店喝酒了。唉。饭局好难搞。拒绝也拒绝不了。怕是又上了190了。失落。
            IP属地:河北来自iPhone客户端91楼2016-11-05 18:08
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              五个月了。浪费了一个冬天。
              IP属地:河北来自iPhone客户端92楼2017-04-02 16:23
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                还接着来吧。
                IP属地:河北来自iPhone客户端93楼2017-04-02 16:24
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                  2026-07-19 06:28:40
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                  四月二号从新开始。
                  IP属地:河北来自iPhone客户端94楼2017-04-02 16:24
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                    第一天来，新做了体测
                    IP属地:河北来自iPhone客户端95楼2017-04-02 16:41
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                      六的坡度六的速度走20分钟已经汗流满面
                      IP属地:河北来自iPhone客户端96楼2017-04-02 16:42
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                        晚上吃混沌吃的有点饱。可能是今天锻炼的原因。慢慢来。一切都会改变。
                        IP属地:河北来自iPhone客户端97楼2017-04-02 19:55
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                          IP属地:河北来自iPhone客户端98楼2017-04-02 22:56
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                            今天胳膊和胸这个疼啊
                            IP属地:河北来自iPhone客户端99楼2017-04-03 12:32
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                              2026-07-19 06:22:40
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                              下午还是想去锻炼。
                              IP属地:河北来自iPhone客户端100楼2017-04-03 12:32
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