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每天练八打卡。
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每日练功不缀。
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晨练打卡。
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晨练打卡
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功后打卡,
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晨起练八两遍,功后全身发热。气息涌动。功后站桩。
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晨练打卡。
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晨光熹微,练功不缀。
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晨练开始。‘
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十二月十一日,晴有风,早起练八两遍。
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