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回复：八段锦功后感

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晚上打八一遍，时长三十分钟，室内，浑身出汗，很舒透。很长时间没晚上练八了，原来晚上练常做恶梦。今天试一下，要不做梦以后每天晚上加练。
IP属地:河南来自Android客户端641楼2017-08-04 22:06
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    早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴高温，微出汗。很舒透。夏练三伏，考验意志。
    IP属地:河南来自Android客户端642楼2017-08-05 07:13
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      2026-05-22 12:03:33
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      早上练八两遍，时长五十分钟，室内练，晴，头部出汗，背上微汗。
      IP属地:河南来自Android客户端643楼2017-08-06 07:19
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        佩服楼主的毅力，顶赞
        IP属地:黑龙江来自手机贴吧644楼2017-08-06 19:07
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          早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴。微汗。
          IP属地:河南来自Android客户端645楼2017-08-07 07:07
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            早上练八两遍，时长五十分钟，室内练，阴雨。微汗。
            IP属地:河南来自Android客户端646楼2017-08-08 07:37
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              早上练八两遍，时长五十分钟，室外，阴，微汗。两腿，马步有力平稳，气息绵长。功后精力充配。
              IP属地:河南来自Android客户端647楼2017-08-09 07:23
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                早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴，微汗。各个动作参照视频基本到位，动作连绵不断，体能不断加强。八段锦给我的生话改变很大。
                IP属地:河南来自Android客户端648楼2017-08-10 08:38
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                  2026-05-22 11:57:33
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                  早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴。微出汗。
                  IP属地:河南来自Android客户端649楼2017-08-11 06:47
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                    早上练八两遍，时长五十分钟，室外练，晴，微汗。练第二遍时中间被人打断，心情很不爽，随即调整心态，心情平复。室外练功修练心志啊！
                    IP属地:河南来自Android客户端650楼2017-08-12 07:40
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                      早上练八两遍，时长五十分钟，室内练，阴有中雨，天气潮湿闷热，头部出汗，背部少许。室内练没有室外清爽。
                      IP属地:河南来自Android客户端651楼2017-08-13 06:57
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                        早上练八两遍，时长五十分钟，室内练，晴，微汗。今天练八左右开弓时两臂酸痛，功后排打后缓解。
                        IP属地:河南来自Android客户端652楼2017-08-14 07:18
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                          早上练八两遍，时长五十分钟室外，晴，微汗。心情舒畅。
                          IP属地:河南来自Android客户端653楼2017-08-15 07:19
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                            早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。微汗。
                            IP属地:河南来自Android客户端655楼2017-08-16 08:17
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                              2026-05-22 11:51:33
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                              早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴，微汗。做到单举时肚子好饿。
                              IP属地:河南来自Android客户端656楼2017-08-17 06:57
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