特别想喝薏米花生山药粥，下班4点半就走，绝不加班，回家煮粥喝

54了

这两天特别困，睡不够。下班到家吃完粥，换洗床单被罩我就打算睡觉

恩，从今天开始好好吃饭，尽量少吃零食，如果真的特别想吃什么零食就要相对减饭量。
昨天晚上一大碗薏米山药花生粥，一袋牛奶。
今天早上又一大碗。
早上体重53.8kg。

Kelly，猫猫不识水性，5555。
今天早上男朋友也强烈推荐和我一起去游泳，可是冬天又不能游泳了。
其实我想找到一种运动方式可以每天坚持下去，尤其是30岁以后可以一直那样做，至今还没找到。
30岁之后开始健身。

1月21日，52.8kg 
2月04日，54.6kg 
2月05日，54.0kg 
2月06日，53.9kg 
2月07日，53.8kg 
2月08日，53.4kg 
2月13日，53.7kg 
2月17日，54.5kg 
2月18日，54.3kg 
2月19日，53.8kg

镜妖，慢慢来，我会减下来的，我们都要对自己有信心

Kelly猫猫一直也想换手机，不过今年给老爸老妈和男朋友都换了台新的，预算超支，所以自己暂时就不换了先，羡慕下，嘿嘿

中午带了土豆胡萝卜黄豆烩肘子（切成了块），昨天晚上做的，硬是忍住了没吃，赞自己一下。
早上喝了粥其实早就饿得坐不住了。

娥得不行了，先吃了根玉米

镜妖,猫猫在年轻人面前尽量前卫，同龄人之间已经称自己为老吴了。

中午吃了一个玉米，一大碗薏米山药花生粥，一大盘子胡萝卜土豆黄豆炖肘子，很好吃。

很饱很舒服

镜妖瘦了这么明显，可得恭喜下，加油呀