明天开始跑步！！
吼吼�

时间充足就室外跑
不行就宿舍原地跑
加油�

不是不爱惜自己的身体
如果不让自己快速瘦下来，我就会一直处于吃东西就内疚状态，生理和心理双重压迫
倒不如狠狠心，减下来了再用健康的方法维持休养
没人懂得我的痛苦
只会在见我没吃饭吃得少时逼我吃饭
我也知道这是为我好
可是
我就是想好好瘦下来好好漂亮
我就是想让自己更自信
一直都是自卑的
可从来只坚强给人看

欢迎夏MM
一起加�

最近很忙，吃得也少，就是不瘦
神经绷的紧紧�

明天早上再称一次体重后就把称收起来
记录体重，做为运动的起始体重，每天慢跑加拉伸至少一个半小时，同时控制饮食，一周后测量体重，记�

在整理自己的档案，发现大学四年几乎没有什么收获，空白得很
简历都没有内容
很崩�

好吧
重新来，好好补救

看到一句话
如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺�

10月26日 47.3kg

10月24日 47.4kg
10月25日 47.4kg
10月26日 47.3kg

这算是减了吗？够郁闷的了
看来加入运动量是对的

早上跑了三十分钟，拉伸十五分钟
太久没跑挺辛苦的，一个半小时太难坚持了，慢慢加吧

亲亲
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