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回复：回复46：10月9号--10月30号减肥目标98J

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我用的是21天。。
也就是前三天不吃。。只喝水排毒。。
中间8天吃水果和蔬菜消脂。。
再10天吃六成饱据说一般一次可以瘦15J
326楼2008-10-11 15:22
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    瑜伽的效果是很好啦。。
    但是要坚持。。
    我是在网上学的。。
    每天都要做的。。
    很麻烦。。
    很难坚持。。
    每次40分钟。。
    有些动作很难坚持。
    328楼2008-10-11 15:24
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      2026-05-26 20:34:08
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      但是那样看不到你的美腿效果那么明显。
      不过我只要能瘦就好啦。。
      对美腿我还是不想啦。。
      腿太短啦。。
      穿高跟鞋也没什么可以秀的。
      329楼2008-10-11 15:25
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        小萍，你要吃蛋和牛奶啊？
        忍不住啦？
        要不吃个苹果好啦
        331楼2008-10-11 15:26
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          呵呵。。
          那我就不知道啦。。
          我没有试过。。
          要不你试试穿高跟鞋散步吧。。
          每天30分钟。。
          也不累。。就是效果慢点出来。。
          不过都说有效果啊。
          332楼2008-10-11 15:28
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            对啦？你有自行车不？
            都说骑自行车能减。。
            呵呵。
            333楼2008-10-11 15:30
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              看样子小萍真去买吃的啦。。
              唉。
              334楼2008-10-11 15:31
              回复
                不过我是因为身高才穿的。。
                唉。
                337楼2008-10-11 15:33
                回复
                  2026-05-26 20:28:08
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                  嗯啊 。今天第三天。。
                  什么都没吃。
                  就喝水。。
                  顺便吃啦点21维生素片。。
                  怕自己坚持不住倒了
                  339楼2008-10-11 15:34
                  回复
                    啊？
                    5.6厘米吧。。
                    看你自己啦。。要买穿的习惯的啊？
                    不行的话。。
                    矮点也没什么关系吧。。
                    就是多走伙呗
                    341楼2008-10-11 15:35
                    回复
                      呵呵。。是的。。她说今天陪我不吃的。。
                      看样子她忍不住啦。。
                      其实我也好想吃啊。。
                      昨晚MC来啦。
                      今天一天都没力气。
                      肚子还空空的。
                      344楼2008-10-11 15:37
                      回复
                        呵呵。。叫我小紫就行啦。。
                        我觉得她不用买那么高的。。
                        她人那么高。。肯定没穿过。。
                        所以效果应该蛮明显的。
                        345楼2008-10-11 15:38
                        回复
                          是啊。。所以怕你穿不惯。。
                          到时候买啦不穿。。
                          不如买矮点的。。
                          穿穿习惯啦再买高的也行啊 。。
                          而且没穿过效果应该很明显的啦
                          349楼2008-10-11 15:40
                          回复
                            唉。。痛苦的我。。想念妈妈烧的红烧排骨。。
                            唉。。口水。
                            352楼2008-10-11 15:43
                            回复
                              2026-05-26 20:22:08
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                              呵呵。。
                              我决定等我过啦21天。。就开始过午不食。。
                              再用黄瓜鸡蛋。。
                              我就不信减不到90
                              358楼2008-10-11 15:47
                              回复

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