生茶效果好一些 饭前喝 
刮油效果很好 没有依赖性 不会反弹的

普洱茶的保健价值 
《本草纲目》记载：普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。 
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。 
其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。

茶作为饮品已尼有几千年的历史，茶之灵气启发了人类的智慧，而人类的智慧 
 
 
又挖掘了茶的灵气，形成了平和、敦厚、洒脱、空灵等多样的茶香风格。有人说，中国 
 
人之所以聪明、智慧、有灵气，得益于数千年的饮茶史，此说不无道理。茶作为"开门 
 
七件事"，天天喝，日日饮，有效物质进入人体，茶之精神入人这灵魂，久而久之，人 
 
也被熏得如茶一般体态轻盈，禀赋极高，因此说饮茶深刻影响人的气质

93楼 讲究生活品质是种享受

哈哈 楼上的MM喜欢喝咖啡

我现在正在喝普洱。。。

恩 茶的韵味很浓 不同的茶有不同的体会

熟茶很养胃的

铁观音茶叶的冲泡方法 
 铁观音茶叶的冲泡方法 
1、 茶器 
配置：铁观音的冲泡最适合的茶器是1个80-90CC的盖碗，1个相应大小的公道杯，饮茶用30-40CC左右的小杯，配上滤网茶荷等辅助工具就可以了。必不可少一个茶盘。 
材质：铁观音的最佳茶器是白瓷，白瓷类可以选择的品种很多，我个人比较喜欢青花的。现在市面上还有骨瓷（细腻）的和外部用紫砂涂层内部是白瓷（保温好）的，都各有千秋。青花就是白瓷中的上品了，以纯手工绘制的为最佳，山水鸟虫人物皆有，做工和款式都比较好且价格比较中档的有京德窑（擅山水花鸟）、贵和祥（擅仿古图案和玲珑瓷）、绿茗扬（不太熟悉她家的特点）等，一般一个30-40CC的茗杯价格在20元-50元。我自己最欣赏的是陶语空间的出品，认为她家的青花瓷是极品，无论胚还是绘都比前面提到的明显胜出一筹，当然价格也是高出了很多，茗杯价格在60-100元之间，是比较高档的茶器。另有一种价格更高的是彩绘的，就是白瓷胚上用彩色绘制并多次烧制，工艺非常复杂，图案立体色泽鲜艳，也是很多人所喜爱的，但价格就非常不菲了，通常一个茗杯就价值百元甚至数百元，我觉得她太艳，不是品茶的最佳，不过作为欣赏就最好了。 
2、 水 
水：很多人认为泡茶以纯净水好，我却觉得宁愿用烧开的自来水也不要用纯净水，纯净水没有微量元素和有机成分，未免太寡。我认为最好的是用山泉水（当然在城市里很难做到），或者用矿泉水代替，简单些的就用自来水。推荐一个办法，可以迅速改变水的质地，就是用铸铁的水壶来烧水，烧出的水口感非常软，泡茶的效果比矿泉水更高，也许就是铁在发挥作用吧。 
水温：95度为最佳。就是即开未开或者水沸腾熄火后1分钟。我总觉得用100度的水会把铁观音的清爽给冲没了。 
3、 方法 
茶量：标准以7克干茶叶配80-90CC的容器为适宜。 
冲泡：茶叶置于盖碗内，冲入95度开水后盖上碗盖，按出水时间后，扣住碗盖，将茶水慢慢逼入已放置滤网的公道杯中，将公道杯中的茶水倒入茗杯饮用。如需增加闻香过程，则将公道杯中的茶水倒入闻香杯中，再将茗杯倒扣住闻香杯，翻转，移开闻香杯闻香，饮用茗杯中的茶水。 
出水：第1-2泡10秒出水，3-4泡延长到20秒，5泡以后30秒。一般质地的铁观音7泡就香味渐衰，品质好的铁观音可以到9泡，但最长不宜超过10泡。 
总而言之，好的茶器，适当的水，正确的方法配合环境气氛，再加上饮茶人的心境，都是给茶叶加分的重要因素。

平时喜欢喝喝茶，而且只喝好茶。与别人不同的是喜欢轮流着喝不同种类的茶。就为这爱好，买了全套的茶具，闲时也学着泡上一壶边看电视边品茶。 
　　喝茶有多种。闲来没事，邀上三两朋友，找家茶楼，边煮水边聊天。与朋友喝茶，最多的是普洱功夫茶，朋友说茶之以浓酽胜者莫过于功夫茶，再加上普洱茶有养胃减肥功效，可以清除身上多余的油脂。 
　　有人说，百姓喝茶是一种需要，和尚饮茶是一种禅，道士品茶是一种道，文人饮茶则是一种文化。茶楼喝茶，有些讲究，说一杯茶要分三口喝，第一口试茶温，第二口闻茶香，第三口才可以慢慢啜饮。呷茶入口，茶汤在口中回旋，顿觉口鼻生香，普洱茶的香郁味甘，一切尽在不言中。 
　　我则以为，我们不是文人，亦非雅士，温壶也好、烫杯也好、泡茶也好、翻杯也好、敬茶也好都是一种茶趣，凡夫俗子不必讲究那么多境界，舒服就好。 
　　记得看过一篇文章，说中国人的茶馆其实是一种大众化的乐趣，是一种比较雅致的俗文化，是一种老少皆宜，对谁都敞开门户的活动，是一种决不强求一致，允许自行其是，不干左右纷扰，但愿心安理得的讲究怡悦二字的聚会。 
　　与朋友喝茶，你完全可以衣着不必整齐，坐姿不必端正，花钱不必太多，只顾喝滚烫的茶，谈天说地，想说就说。或陈谷子烂芝麻，旧日情怀，往事余韵，沉湎于回忆之中，不觉日之将午。或者街谈巷议，花絮逸闻，以他人茶杯，浇自己心中块垒。或者谈工作体会，讲生活感受，解心中烦忧。讲者信口，闻者随便，喷饭叫绝，拍案而起，何等爽快惬意。这里是不必很费心去应付的场面，不必是单位尔虞我诈的劳心，不必是工作的困苦。一杯茶在手，可以在朋友们的交谈中暂时把生活的烦恼，日子的困窘，工作中的不愉快，事业上的阻难，甚至家庭的纠葛，上级的白眼，小人的不可得罪等等头疼事放在一边，做一个自然而不矫揉造作的人。 
　　在家喝茶，可喝可品。喝时只图牛饮的畅快，品时感受宁静的滋味。喝茶时看书，看书时品茶。书可厚可薄，泡普洱或其他茶，可浓可淡，吟诵文字，咀嚼茶香，这也是人生的享受。特别是静夜独坐，捧茶入定，清苦的茶叶幽香四溢，好茶可以品出山川风景和大自然的精神，清除烦恼忧虑，使心灵复归宁静。好书可以忘却眼前世界，心中盈动主人公的情绪，为之浩然慨叹，为之如释重负，为之动人心扉，为之演绎人生。就如饮过一杯普洱熟茶，疲劳尽消，舒服爽快。正如对联云：茶亦醉人何必酒，书能香我不须花。 
　　中国人好喝茶，但很多人却不懂得按照茶的宽容精神去生活，实在很奇怪。或许滚滚红尘中，能够静静的坐下来喝杯好茶容易，但要保持一份茶水般淡泊的心境却不是件容易的事。

喝普洱的茶友们都喝什么牌子的？

大益7562 不错 V93也好喝

楼上是什么哦

回复：175楼
大益