小Q、亲亲、想你们了、
囡囡噢、乖、别老想着吃一点油的东西怎么样怎么样、
大人不都会说早上吃好嘛、早上吃点油的没关系的、
我早上还会是鸡蛋饼呢、也很油呢、
要是咱们一天都是吃一点热量都没有的食物、那咱们身体肯定受不了、
更别说晚上运动了、- -。
没关系拉、你的那点油就是你上午的动力、
中午吃的饭会让你下午精神满满、晚上不吃加运动就是咱们的脂肪在燃烧的时候、

露娜，欢迎加入。我们大家一起加油。你现在的体重和身高是多少啊？还有多少天生日？

小美，我平时老不爱运动了，怎么办？不让吃，我能忍，可是就是不愿意动额。你们平时都怎么安排运动时间？

我163，110J。过年肥了，本来已经107左右吧！去年暑假减了很多，去年过年一百三十五呢

我是跳绳减的

小Q、适当的要运动下噢、
这样身体线条看起来才会更完美、也会让你更健康呢、
要是你不运动的话就饿吧、- -。（我好残忍）
比我们都少吃点就可以瘦了、
我们都是在晚上运动的、
第一效果好、第二白天没时间。、- -。

没人了

对啊
晚上饿的时候
运动下就不饿了
这是什么原因啊
想不明白

5555555。。。这个不是我取的。我不愿意自己去整，就让朋友帮我申请了一个，我想用的名字别人都用过了，结果她就给我整了个这，差点把我气吐血了。挖咔咔。。。

哇、露娜美女、
你也是跳绳减的阿、跳绳真的很有效果噢、
你现在的目标是多少？
你163比我高呢、我在6天前是106斤、- -。两天前是104斤、
这两天不打算称体重、
等段时间再称、

你们身高体重都多少

好吧，为了能让身体曲线出来，我晚上来做运动。跳绳。。。打在身上好疼的。

小Q、乖乖不哭、
这个也蛮好、最起码像开心果一样、让我们乐半天。嘿嘿、
昨天晚上好像凉到肚子了、
今天早上起来拉肚子、去了3次了、
感觉我都拉虚脱了快、
中午我要加餐比平时多吃一点、

我都下午五、六点跳的绳

嗯、小Q记得跳完按摩大小腿、
我身高是160、两天前体重是104斤、目标是88斤、
减肥方式：过午不食+运动。（MC后一周的水果餐+运动）