经姐妹试验 这是针对顽固型肉肉的最佳方法
不挨饿 有营养 最健康
嘿嘿 今天开始好好试试
不信这身肉还不掉 \(^o^)/~

具体方法…………
这个方法要分两个步骤进行。第一周，早上起来喝一袋不加糖的脱脂奶粉。大家都知道，奶粉的营养价值很高，而脱脂奶粉不仅适合怕胖的女生，又很有饱足感，到中午也不会觉得很饿。而中午和晚上各吃两个鸡蛋。但这个吃蛋的方法可是有讲究的，把两个鸡蛋打碎，用两碗水调和，加少许盐，放到锅里蒸20分钟后便可食用。这样蒸出来可是满满的一小盆哦，不但好吃营养，而且是饱饱的。

以后每天晚上来报到
试试先 ↖(^ω^)↗加油
将这身肉肉进行到底

奶粉我都不吃的 受不了那味儿
6楼的妹妹你可以上网查查
或者我帮你查也行的

在不用挨饿不用运动的情况下 月减20斤左右
我也是今天才试试

不爱吃蒸蛋 不爱那味儿
哎 减肥没捷径……
今天第一天
 汇报下 
 早上2个蒸蛋
 中午2个蒸蛋（没吃完） 一些蘑菇
 晚上把中午没吃完的那点吃了 一些菜苔
 实在受不了那蒸蛋 所以配了些蔬菜 不知道会不会影响
 晚上都没胃口吃的，还是被老妈逼着吃的
眼看夏天就要来了 我忍…… 
没办法╮(╯_╰)╭

今晚一小时的呼啦圈搞定
让懒人运动真是有够受的

我试了2天,天天上厕所才都很勤

昨天晚上1小时呼啦圈
第三天 
早上1个蒸蛋
中午1个蒸蛋+凉拌菜
晚上1个蒸蛋+凉拌菜