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八段锦吧 关注：36,895贴子：202,165

回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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晚上散步走了大概5000步，休息一下，开始做八段锦。
IP属地:河南来自Android客户端233楼2018-04-23 20:27
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    第670天，早上起床，开始做起。
    IP属地:河南来自Android客户端234楼2018-04-24 06:04
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      2026-07-25 09:39:54
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      晚上散步走了大概6000步，休息一下，开始做八段锦。
      IP属地:河南来自Android客户端235楼2018-04-24 20:45
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        楼主练八多长时间身体有改善的呢
        IP属地:山东来自手机贴吧236楼2018-04-24 20:56
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          第671天，早上起床，开始做起。
          IP属地:河南来自Android客户端237楼2018-04-25 06:07
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            晚上又下雨了，没有散步，开始做八段锦。
            IP属地:河南来自Android客户端238楼2018-04-25 20:20
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              第672天，早上起床，开始做起。
              IP属地:河南来自Android客户端239楼2018-04-26 05:58
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                晚上散步走了大概8000步，做完八段锦，过来签个到。
                IP属地:河南来自Android客户端240楼2018-04-26 21:21
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                  2026-07-25 09:33:54
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                  第673天，早上起床，开始做起。
                  IP属地:河南来自Android客户端241楼2018-04-27 05:38
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                    下午参加了单位组织的爬山比赛，得了个三等奖，觉得有点累，晚上就不做八段锦了。
                    IP属地:河南来自Android客户端242楼2018-04-27 20:41
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                      第674天，早上起床，开始做起。
                      IP属地:河南来自Android客户端243楼2018-04-28 05:45
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                        晚上散步走了大概7000步，休息一下，开始做八段锦。
                        IP属地:河南来自Android客户端244楼2018-04-28 20:48
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                          第675天，早上起床，开始做起。
                          IP属地:河南来自Android客户端245楼2018-04-29 07:20
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                            晚上散步走了大概7000步，做完八段锦，过来签到。
                            IP属地:河南来自Android客户端246楼2018-04-29 21:33
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                              2026-07-25 09:27:54
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                              第676天，早上起床，开始做起。
                              IP属地:河南来自Android客户端247楼2018-04-30 06:42
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