一天没喝酒，晚上睡不着觉。
想想为啥我喝起来总是连着喝，一是因为不喝酒手抖，浑身不舒服，喝点就好了；二是心理原因也是主要原因，因为头天喝多了，怕被人笑话，喝点感觉自己正常了。

今天早上感觉很好，体力精力又回来了

6月14日第二天无酒，烟抽了几口

6月15日第三天。
一个月不喝酒是很容易的，关键是永不喝酒。
“我们总会兴致勃勃、信心百倍地开始去做某一件事情，然后小有成就，继续走着，但渐渐地体力下降了，脚步有些僵硬了，心理也感觉有些疲劳，不少同行的人放弃了，回头了，还有一些人的嘲讽和诱惑，我们越发感到寂寞和烦躁，开始怀疑自己能不能坚持下去，这种状况是可怕的，它已经扼杀了我们太多的行动，胜利已经在不远的前方，这只是每一段成功路程上的里程碑而已，咬咬牙挺过去，深呼吸一口，我们又像开始的时候信心百倍了，胜利的终点就在那里，只要你一直往前走。.” -----不再宽容

第四天

6月17日第五天
楼上的朋友戒酒是对的，支持。

谢谢
6月18日第六天

谢谢
6月19日第七天

6月20日第八天

6月21日第九天

6月22日第十天

6月23日第十一天

6月24日第十二天

6月25日第十三天