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回复：【日记】2018.4.2起，初始体重75.6公斤，记录体重、饮食及运动

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1月11日体重67.9公斤。
IP属地:浙江来自iPhone客户端876楼2019-01-11 12:35
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    1月12日体重打卡
    IP属地:浙江来自iPhone客户端877楼2019-01-12 09:21
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      2026-08-17 00:51:44
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      1月12日三餐
      IP属地:浙江来自iPhone客户端878楼2019-01-12 17:53
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        晚上加餐饼干一包
        IP属地:浙江879楼2019-01-12 20:10
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          1月13日体重打卡
          IP属地:浙江来自iPhone客户端880楼2019-01-13 09:43
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            1月13日三餐
            IP属地:浙江来自iPhone客户端881楼2019-01-13 21:46
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              1月14日
              今天周一，体重67.2公斤，比上周一体重-0.6公斤。
              上周七天，其中三天热量摄入超标，四天正常。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端882楼2019-01-14 08:13
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                早餐和午餐
                IP属地:浙江来自iPhone客户端883楼2019-01-14 12:23
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                  2026-08-17 00:45:44
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                  下午加餐及晩餐
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端884楼2019-01-15 00:43
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                    1月15日体重66.75公斤，比昨天-0.45公斤。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端885楼2019-01-15 10:26
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                      今天又吃了一天的外卖，还吃了炸鸡
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端886楼2019-01-15 23:00
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                        1月16日体重66.55公斤，比昨天-0.2公斤。
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端887楼2019-01-16 09:00
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                          早餐
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端888楼2019-01-16 16:02
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                            午餐，自己做的番茄鱼，比外卖便宜，主要是鱼片量足，少盐少油，热量也好控制。
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端889楼2019-01-16 16:03
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                              2026-08-17 00:39:44
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                              昨晚外食，又吃多了
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端890楼2019-01-17 10:18
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