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回复：【日记】2018.4.2起，初始体重75.6公斤，记录体重、饮食及运动

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晚餐：哈蜜瓜一个+丑八怪一个
IP属地:浙江来自iPhone客户端1024楼2019-03-27 16:25
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    今天煮了一锅红豆薏米红枣水，就当水喝
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1025楼2019-03-28 11:37
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      2026-08-17 06:45:33
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      午餐
      IP属地:浙江来自iPhone客户端1026楼2019-03-28 21:58
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        晚餐本来准备不吃的
        看到消息说肯徳基嫩牛五方又上市了，于是点了外卖
        嫩牛五方+上校鸡块+吮指鸡
        IP属地:浙江来自iPhone客户端1027楼2019-03-28 22:01
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          这个月最后三天，好好控制一下饮食，清清肠。
          昨晚那顿肯德基是最后的放松了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端1029楼2019-03-29 10:36
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            早上称了一下体重，70.4公斤，超过70了。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1030楼2019-03-29 10:37
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              参加了薄荷的“挑战轻断食活动”，七天内2天低于500千卡，5天正常摄入。
              今天开始拒绝胡吃海喝，拒绝外卖！
              IP属地:浙江来自iPhone客户端1031楼2019-03-29 10:40
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                3月29日
                早餐：玉米+煮鸡蛋+酸奶
                IP属地:浙江来自iPhone客户端1032楼2019-03-29 10:43
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                  2026-08-17 06:39:33
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                  午餐
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端1033楼2019-03-29 13:38
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                    今天低卡日，摄入要控制在500千卡以下，只能吃草了
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端1034楼2019-03-29 13:39
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                      3月30日
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1036楼2019-03-30 08:45
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                        早餐和午餐
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端1037楼2019-03-30 13:14
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                          3月31日体重
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端1038楼2019-03-31 08:50
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                            早餐和午餐
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端1040楼2019-03-31 14:01
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                              2026-08-17 06:33:33
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                              晚餐
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端1041楼2019-03-31 18:15
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