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回复：22年烟龄。一天一盒。7.1号突然想戒烟。打卡吧。

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喝了好多酒。喝酒前跟所有人说了不许给我烟。一群烟鬼，你懂得。继续喝酒。
IP属地:北京来自iPhone客户端76楼2018-08-22 22:53
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                最近快走加跑步感觉比以前强太多太多了。十公里轻松搞定。以前肯定腿要打漂了。总结一个应该是锻炼的效果，再肯定就是肺活量比以前也强了吧。不抽烟的时候肺活量其实在班里还是很**的。哎。一失足。恢复不了了。
                IP属地:北京来自iPhone客户端83楼2018-08-28 21:26
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                  这两天控制了下饮食。体重基本恢复到以前的样子了。估计再锻炼一段时间会瘦下来吧。希望把肚子上的肥肉减掉。不出八块腹肌也出四块儿不是。
                  IP属地:北京来自iPhone客户端84楼2018-08-28 21:32
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