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回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重

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2020.01.12，今天跑步11公里。
来自iPhone客户端344楼2020-01-12 07:13
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    2020.01.13，今天跑步10公里。
    来自iPhone客户端345楼2020-01-13 18:43
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      2026-10-06 05:34:49
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      2020.01.14，今天跑步10公里。
      来自iPhone客户端346楼2020-01-14 19:25
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        2020.01.17，今天跑步10公里。下两天雨，休跑了两天。
        来自iPhone客户端347楼2020-01-17 19:03
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          2020.01.18今天跑步21.1公里。新年第一个半马。
          来自iPhone客户端348楼2020-01-18 07:49
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            2020.01.19，今天跑步10.45公里。
            来自iPhone客户端349楼2020-01-19 18:54
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              2020.01.21，今天跑步10公里。早上6：30到老家，到家就去跑步，跑步过程中下大雨了，坚持跑完10公里。
              来自iPhone客户端350楼2020-01-21 08:15
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                2020.01.22，今天跑步10公里。今天在县城跑步，看到不少人戴口罩，黄冈的肺炎确诊病例不少，我是不是太冒险了。
                来自iPhone客户端351楼2020-01-22 16:46
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                  2026-10-06 05:28:49
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                  2020.01.24，今天跑步10公里。今日除夕
                  来自iPhone客户端352楼2020-01-24 12:07
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                    2020.01.25，今天跑步10公里。今日大年初一
                    来自iPhone客户端353楼2020-01-25 17:11
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                      2020.01.29，今天跑步10.26公里。
                      来自iPhone客户端356楼2020-01-29 16:25
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                        2020.02.03，今天跑步5.37公里。在自家楼顶跑，太小了，频道转弯，频道折返，跑完脚踝不舒服
                        来自iPhone客户端359楼2020-02-03 17:03
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                          2020.02.05，今天在家里原地踏步一小时。
                          来自iPhone客户端360楼2020-02-05 17:10
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                            2020.02.08，今天原地跑步1小时。今天不知道为什么手表不显示配速。
                            来自iPhone客户端361楼2020-02-08 17:32
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                              2026-10-06 05:22:49
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                              2020.02.10，今天原地跑步1小时。原来佳明手表有室内跑步模式，前几次跑，都是室外模式，配速偏差太多。
                              来自iPhone客户端363楼2020-02-10 16:22
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