我与楼主相反，站桩后，我的饭量变得很大，我母亲喜欢蒸馒头，一个能抵买的俩，我一顿饭吃两个很正常

加油吧，我今天是第102天，每天40分钟一次，我的目标是一个小时

五个月没效果？怀疑人生了

听说站桩到一定程度排病反应很严重，感觉就像病严重了一样，可能楼主正在这个阶段。有时排病反应的时间会很长，有可能需要吃药渡过

今天听说，如果肺寒的话，除了怕冷之外，皮肤会相对比较光滑，在肺寒驱除的过程中，会有皮肤变差的现象发生。这好像正是我现在的表现，而且咳似乎也是驱除肺寒的表现。
只是这些都只是猜测，只是可能，所以仍然纠结，困惑。

肾阳虚建议穿长袖长裤练习，身体前后背贴块毛巾，尽量防止寒气入体。有条件可以背对阳光站桩，不疲劳的情况下可以坚持久点，我以前脾胃虚寒时背对太阳站桩十分肚子就发热了

描述一下目前站桩的感受
由于最近腹胀腹痛加重，感觉腹部拥堵更加严重，呼吸时只能进行胸式呼吸，气全部堵在上面，根本下不去，不站桩平躺时，腹式呼吸还是基本顺畅的，坐着平静的上班时，也可以勉强实现腹式呼吸。
站桩时腹部感觉是完全拥堵，没有丝毫通畅的感觉，上身与下身在腹部被完全隔离了。

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我也想开始站桩 但是从哪开始呢？

热烈祝贺站桩支持半年

最近腹部不再疼痛，饭量又一次探底回升，居然还出现过一次多年不见的饥饿感
桩中呼吸还是在胸部，下不去，但似乎有向下的改善迹象。平心静气的时候，还是可以呼吸到腹部。
有一段时间了，站桩已经习以为常，更加随意，什么都不纠结，桩中看看手机，听听故事……
站桩时间也不太固定，每天在40-90分钟之间，有事，或者感觉不太适合站桩，就少站会儿，感觉好时就多站会儿。
总的来讲，经过半年多的站桩，身体还是感觉在向好的方向慢慢改善。主要体现在饮食及排便上，这似乎是脾阳虚在逐渐改善。
经历了二个多月的咳也好了，只是增加了皮肤瘙痒，似乎是肺在排寒，肺主皮毛。

河南郑 州有家学习 易筋洗髓 功还不错，私聊我 发你 微 信

有些好转是微小的变化，很慢很慢，可能连自己都感觉不到

三伏贴的时间到了，第一次体验冬病夏治，解决寒湿体质

我也是脾胃不好，吧里有个人给我说，脾胃病就这样要反复几次，坚持吧，我也要开始了。刚接触，先傻站吧