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回复：21天减肥法。严格执行。7.10-7.31。目标20斤 冲啊！！

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刚看完电影。。肚子饿的咕咕叫。。
咕噜噜喝一大杯水。。
OMG。痛苦的减肥。再苦也得坚持····
16楼2009-07-09 19:58
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    • 211.94.164.*
    姐妹们 今天是第一天哦 享瘦生活开始喽哦！加油加油… （鸭鸭）
    17楼2009-07-10 07:04
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      2026-05-20 04:32:35
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      回复：17楼
      鸭鸭你好早啊。开始饿啦。
      称了下体重 50kg 泪奔中……
      起来先喝了一大杯水+一小口醋。
      接下来准备洗脸刷牙洗衣服去啦~~
      18楼2009-07-10 08:26
      回复
        milk_kid~我也要加入~~我今天开始哦~和你一样~
        坚持！坚持！一定会成功嗒！
        19楼2009-07-10 08:29
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          回复：19楼
          好啊好啊。大家一起加油！！
          刚转了50分钟呼啦圈。。
          这天气好热啊。。转的我大汗淋漓。。
          我应该一天称一次体重还是3天秤一次呢。。
          20楼2009-07-10 10:44
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            • 211.94.164.*
            三天吧 那样会更有成就感哦！嘿嘿 五十分钟啊？我一般转半小时 不行 现在我也要去转…加油！
            21楼2009-07-10 10:55
            回复
              嘿
              前三天好难熬的噢
              22楼2009-07-10 12:12
              回复
                回复：21楼
                嗯好。那就三天称一下。。
                呼呼 我已经喝了1L的水了。。都有点喝恶心了。。
                才半天呐。。
                23楼2009-07-10 12:50
                回复
                  2026-05-20 04:26:35
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                  回复：22楼
                  嗯啊。。才半天就熬不住了呢。。
                  咕噜咕噜喝水
                  减啊减啊减。。
                  24楼2009-07-10 12:51
                  回复
                    呜。。困了。。睡觉去
                    = =。。没的吃就睡。。感觉好像猪一样
                    最好一觉醒来变成明天了。。
                    那就少饿半天了嘿嘿。。
                    25楼2009-07-10 12:52
                    回复

                      这方法我试过,很不错哈.
                      前3天过了基本后面很简单
                      26楼2009-07-10 12:53
                      回复
                        回复：26楼
                        有多管用哦？
                        我一直在好奇。。到了第二阶段会不会反弹一些呢。。
                        因为前三天毕竟什么都没吃也。。
                        27楼2009-07-10 12:57
                        回复

                          我是男的,对女的比较起作用吧,
                          不过我用了21天人人见到我都说瘦了很多,
                          21天里面每天晚上我都园地跑40分钟到1小时.
                          效果会更好,
                          28楼2009-07-10 12:59
                          回复
                            回复：28楼
                            原地跑好像很管用的样子说。。那我晚上也原地跑。。
                            减啊减啊减。。
                            29楼2009-07-10 13:22
                            回复
                              2026-05-20 04:20:35
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                              • 211.94.164.*
                              加油加油 想着瘦瘦的自己 就会有动力了 不渴少喝点水吧 不然会越喝越饿的 还有啊别想着吃 告诉自己吃饭与自己无关…这样会好瘦些 加油！
                              30楼2009-07-10 15:52
                              回复

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