总结：减了一个周，少了5斤，腿没变化，肚子稍平了些。
加油！加油！

什么时候我才能达到大S的标准，大腿中间有个缝呀！

大S的腿呀！

回俷俷蒽蒽猪：
我的效果太不明显啦，同事没一个看出我瘦了来的！郁闷！
下午称体重124斤。
加油！加油！


昨天情况：
7月22日 减肥第10天
早 黑咖啡一杯
上午 黑咖啡一杯
中午 黑咖啡一杯
晚 西瓜1/4个 青苹果3个（晚上吃多了）
运动 原地乱扭1小时
体重124斤 比前一天减1.5斤 总减6.5斤

我已经改咖啡配方啦，不用三合一掺和纯咖啡喝啦。以后都只喝黑咖啡啦！难喝也要忍着！
加油！加油！

中午称体重123斤。
只要保证一天至少1斤的速度，再有20来天就成功啦！哇哈哈哈！


昨天情况：
7月23日 减肥第11天
早 牛奶一袋
上午 黑咖啡一杯
中午 黑咖啡一杯
晚 西瓜半个 青苹果5个
体重 123斤 比前一天减1斤 总减7.5斤
我可以忍着不吃饭，但是却忍不住不吃水果。

情况：
7月24日 减肥第12天
早 牛奶一袋
上午 黑咖啡一杯
中午 黑咖啡一杯
晚 西瓜半个
体重 122斤 比前一天减1斤 总减8.5斤
7月25日 减肥第13天
可恨的周六
没经受的住诱惑，吃饭了，周末全天在家比在公司上班难坚持多了。
总之，就是没毅力。
体重 没称
7月26日 减肥第14天
周日，和周六的情况一样。每个周末都是我减肥的大敌！要毁掉我半个周的成果。
怎么总是周末吃多，然后下个周的2～3天来抵消掉上周末的恶劣影响呢！
体重 没称
7月27日 减肥第15天
今天开始绝食，食物不吃，水不限，黑咖不超过3杯。先把周末增的减减再称体重吧，怕被吓到打击了积极性。
哭死我了！

今天是绝食的第三天了，有点心慌、气短，一个姿势稍久四肢就容易发麻。
但我要坚持住，周末称体重！



绝食第四天，浑身无力，坐在那里懒得起身，什么都不想干。



现在脑子有些混沌，一点也不饿，反而有点小恶心，看来是饿过劲了反而不饿了。

近期情况：
7月27日-7月31日 周一至周五 绝食 进行的很好，可看出自己稍微瘦些了。
8月1日-8月2日 周六周日 暴了 虽然吃的不是特别多但达到了减肥前的饮食水平，肯定反弹了，最近都没有称体重。
周末，什么时候我能克服你的诱惑呢！


情况：
8月3日 减肥第22天 周一
全天 黑咖一杯 桃子1个
体重 未称