今天只吃早饭吧。。。

昵称：月光舞
初始体重：95.9kg
今日体重：93.3kg
减重日期：4天
已减重： 2.6kg
昨天减重：0.6kg

90.9

早饭：两个鸡蛋，一个小杂粮馒头，一袋牛奶

早上好，小伙伴们有没有比昨天更瘦一点

【2019.04.17】打卡楼

昵称：瓶子
初始体重：92.8kg
今日体重：87.9kg
减重日期：6天
已减重：4.9kg
昨天减重：0kg
今天的体重，毫无波动

早餐打卡：
四分之一个鸡排三明治
红枣玫瑰茶

跟昨天比没区别……今天去买黑咖啡

反省了一下，为啥昨天没有掉称
昨天吃的不多，量和前几天差不多
所以应该不是摄入量超标的原因
可能是我昨天中午吃的太咸了
吃太咸身体就会摄入水分
晚上本来应该喝利尿的咖啡
我却选择了喝金桔柠檬茶
总之，都是自己作的
以后一定吃清淡点

昵称：炒饭酱
初始体重：75kg
今日体重：72.05kg
减重日期：7天
已减重：2.95kg
昨天减重：0.35kg

我是个吃货，太喜欢吃了

午饭：一根玉米，炒四季豆，韭菜炒藕丁，青椒炒面筋

刚回家，还没做饭呢，做啥好呢

中午吃的水煮鸡肉和金针菇， 早上吃了一碗豆腐脑