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回复：【2019.4.11】92kg大基数妹子长期减肥记录贴

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早上又没有来得及吃早餐

来自Android客户端166楼2019-04-16 10:27

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开完会了，肚子有点饿，我准备中午走路回家去，路上买点全麦面包啥的囤冰箱里当早餐

来自Android客户端167楼2019-04-16 11:05

不感兴趣

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午餐打卡：凉拌花椒芽，凉粉，韭菜盒子
没吃完，吃了几口就饱了，打饱嗝ing

来自Android客户端171楼2019-04-16 12:46

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上班ing，忙

来自Android客户端175楼2019-04-16 16:19

下班了，走路回家，差不多要走四五十分钟呢

来自Android客户端177楼2019-04-16 17:47

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路过喜欢的店，买了三明治和吐司，以免以后没时间吃早饭

来自Android客户端178楼2019-04-16 18:12

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晚餐打卡：哈密瓜四分之一个，蜂蜜柚子茶一杯
预感明天不会掉称

来自Android客户端184楼2019-04-16 19:53

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运动打卡：16000步
到家就躺，不想动弹了

来自Android客户端185楼2019-04-16 21:21

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不感兴趣

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早上好，小伙伴们有没有比昨天更瘦一点

来自Android客户端194楼2019-04-17 09:07

【2019.04.17】打卡楼

来自Android客户端195楼2019-04-17 09:07

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昵称：瓶子
初始体重：92.8kg
今日体重：87.9kg
减重日期：6天
已减重：4.9kg
昨天减重：0kg
今天的体重，毫无波动

来自Android客户端196楼2019-04-17 09:10

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早餐打卡：
四分之一个鸡排三明治
红枣玫瑰茶

来自Android客户端197楼2019-04-17 09:14

反省了一下，为啥昨天没有掉称
昨天吃的不多，量和前几天差不多
所以应该不是摄入量超标的原因
可能是我昨天中午吃的太咸了
吃太咸身体就会摄入水分
晚上本来应该喝利尿的咖啡
我却选择了喝金桔柠檬茶

总之，都是自己作的

以后一定吃清淡点

来自Android客户端199楼2019-04-17 09:34

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刚回家，还没做饭呢，做啥好呢

来自Android客户端203楼2019-04-17 12:35

不感兴趣

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午餐打卡：番茄蛋花汤一碗
还有昨天吃剩的花椒芽，残羹剩饭就不拍了

来自Android客户端206楼2019-04-17 13:17

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