回复：264楼
其实断食最长的周期是2周
2周后你的身体已经适应了短时，代谢也降的非常低
再节食没用的。
必须慢慢恢复饮食2周，身体也恢复代谢
然后后再节食
这样效果是最好，而且很少反弹的！
否则你的平台期很可能坚持1-2个月，体重无法下降

回复：268楼
这次是我这辈子第一次减肥
168时体重86斤，没必要减啊
172去年一直是94-98斤内漂，还是太瘦，不需要
现在172胖到115，所以疯掉了，准备减肥
貌似我发现自己胖是因为现在夏天发现去年的衣服穿不进去而发飙的

回复：264楼
你看，我每次爆的原因，不是男友家爸爸要请吃饭就是周末得去他家，阿姨老劝我吃着吃那，不吃她会生气
我都不想去他家了！
周末我也不想去，可是住的是隔壁小区，阿姨会打电话或者周5晚上到我家找我··
比我妈妈还厉害

回复：272楼
第二条又被百度删了，真是···
第二条是讲节食引起的MC不来的问题
恢复饮食一段时间就好了
而且我查了下，如果MC推迟34天来都算正常
我们2个可以继续坚持了！
遥遥无期的黄金周

回复：278楼
咕~~(╯﹏╰)b
那我和幸福要先停止减肥吗？
我不要，我才减了5斤，恢复后不是白减了？万一恢复1 2个月才来的话？
号可怕。
MM你是节食后，MC推迟多久才来的？你减了多少斤？

回复：285楼
我比你减的多但爆的厉害
现在好犹豫是坚持黑咖啡还是回复鸡蛋黄瓜呢
黑咖啡好慢啊``虽然不算最慢，但和之前的鸡蛋黄瓜一比较，明显慢了好多。味道还那么苦
555 ···

1、精神因素导致的MC推迟：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致MC推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时MC一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

回复：282楼
MM有运动吗？
强度大妈？
我是纯节食··
现在外型瘦的很明显。尤其是我华丽丽的大腿和小腿。
锁骨越来越骄傲了。

回复：283楼
MM也要减肥吗？
170，60KG算健康体重。不需要减肥啊

回复：289楼
好无聊。我没发这个
BAIDU怎么自己重发了？

回复：293楼
咕~~(╯﹏╰)b
帖子里好多JM和我一样都要减小腿
我现在没量了，但感觉没少啊··

回复：294楼
对，貌似有JM说过平台期更换减肥方法也会有效果
那我怎么办？是继续坚持黑咖啡还是鸡蛋黄瓜？
黄瓜速度快好多。咖啡太慢
刚发现黑咖啡之剩下一杯的量了。
今天下午和晚上怎么办啊？
家里倒是有一瓶子200G的。可难道晚上回去喝？怎么办？
昨晚下班先回家，同事喝过我的咖啡。
本来量不多，还准备下周再带的。
我们公司就我一女孩子，但男孩子都馋嘴
老爱抢我吃的，昨天还请客给他们吃雪糕··

回复：297楼
MM你减少多少啦？
晚上你吃木饭？不怕长胖吗？
节食减肥就是拒绝淀粉主食类的··

我现在一场灰心
看了好多帖子，大家黑咖啡都能瘦10斤以上，为什么我才5斤啊··
大哭··