楼上是我··
忘记登录了·

回复：456楼
上个月实际减的体重一起有21.4斤。
但是我暴饮暴食的很厉害啊
基本算下来实际保留的只有7.4斤哈·
但我也不是全月都减肥啊·
实际减肥时间只有12天··
其他时间都暴饮暴食了··
要是坚持住··估计早成功了

顺便说下，黑咖啡减肥法真的很不适合我
今天就开始实施老套路-鸡蛋黄瓜减肥法了
为期一周，然后慢慢恢复饮食
我现在体型已经有很大改变了，但也处于尴尬境地在··
穿M的大了，穿S的紧一点，为难啊··
所以再瘦点好了，还是和身高矮的MM抢S的衣服好了


回复：455楼
话说减肥前我的身材和现在区别很大啊
见到我的人就个个说我瘦了的
看着橱窗里自己修长的腿，嘿嘿··得意ING··
附表减肥前后的对比哈，虽然体重下降的不是特别多（谁让我总是忍不住贪吃⊙﹏⊙b汗）但米关系啊，喊着减肥喊了一个月了，有经验了，再慢慢来··
单位（厘米）          减肥前          减肥后
----------------------------------------------
胸 围                  88               86
胸下围                  74               70
腰 围                  68              61
低腰围                  83               78
臀 围                  92              88
大腿根                  52               48
大 腿                  50              45.5
小 腿                  35               34
虽然不是特别瘦的行列···
但偶已经很开心了。加油加油哈··
我的小肚子都没了··
坐着的时候也没有小褶子~\(≥▽≤)/~啦啦啦


回复：464楼
谢谢美女的安慰
失恋了却一点都不难过，难道我麻木了？
反正还是吃的越来越多，睡得比猪还死··
失恋能带来的减肥速度，我是丝毫也没感受到啊


回复：467楼
亲亲··
你看我，我MC之前也不来，和亲一样晚了4天呢
但看之前记录，我不是说老去去喝乌鸡蘑菇汤吗?
MC不来的那几天担心死，天天天喝汤狂补血，不是老母鸡炖枸杞就是乌鸡蘑菇汤。
每天坚持吃阿胶枣半袋（80G的量，不敢吃多，怕太胖），早起豆浆一袋
坚持一天后MC小姐就来了，起初是暗黑色的血，过了一天后就是正常的鲜血了。而且这次我也不痛经~\(≥▽≤)/~啦啦啦。以前可是疼的次次都想死··
亲可以试试我的方法··
实在不行就去医院买安宫黄体酮
盒装的价格10块钱以下，针剂的要连续去打7天，天天去太麻烦，还得上班啊。所以建议亲吃盒装的片剂。


回复：466楼
其实很伤心
但我很要强的
伤心也不可以说出来
臭男人最近每天接我下班，死皮赖脸
还把买房子的银行卡塞抽屉里，说如果再让我生气，房子钱就归我
我自己有房子啊··要你房子干嘛？
我要坚持住，分手

回复：462楼
高二正是发育的时候，减肥会影响身高和发育的
MM，应该不胖吧？

8月3日，鸡蛋黄瓜减肥法第一天，进展汇报：
早饭：光明原味酸奶一杯，黄瓜半根（另外半根在金刚的肚子里 ⊙﹏⊙b汗）
午饭：黄瓜一根
晚饭：黄瓜一根
       
    运动：
    1.快走1小时（公司让我送文件，距离才2站地，所以我走去走回，共计一小时）   
    2.腿倒立墙壁90°半小时，早晚一次，共计一小时
     8月3日体重53.7KG,4日早测量的是52.6KG。
    减少了1.1KG。就是2.2斤。当然，以我经验来看水分居多，米关系，慢慢来。减肥是持之以恒的事情。
     思思身高172，原体重53.7KG，现体重52.6KG，目标48KG，现差距4.6KG（9.2斤）
    为了更瘦，加油！！！
     
                                          
                                                  ----------思思--------

回复：472楼
周末2天不肯吃饭，狂吃零食，没油水
又开始便秘了··
干嘛吃燕麦？鸡蛋的营养就够啦
而且燕麦热量也有200大卡也··黄瓜一根才16卡··
为了速度减肥，要斤斤计较··点滴注意
话说今早起来，没黄瓜了。今天只好吃西红柿···555···会不会影响效果啊？西红柿热量19大卡呢··


回复：474楼
黄瓜可以消耗脂肪，西红柿不可以而且含有糖分
好后悔
我去死··不要拉我··

回复：476楼
下班准备徒步走1小时回家
然后去超市看黄瓜···

回复：478楼
那以前我是94斤··MM是不是更郁闷了 ？
我才郁闷嫩，一直是94斤，结果胖到115斤才发现
足足长了21斤

回复：479楼
我现在也好饿啊··
虽然刚吃过鸡蛋和黄瓜