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每次的体重上涨背后其实都是管不住嘴。6号中午鸡公煲，体重直接比前一天涨了快两斤。
IP属地:河北来自Android客户端104楼2019-07-07 17:12
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    7.8号早上。
    IP属地:河北来自Android客户端105楼2019-07-08 12:47
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      7.9号
      IP属地:河北来自Android客户端106楼2019-07-10 09:06
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        7.10号
        IP属地:河北来自Android客户端107楼2019-07-10 09:07
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          今天降到190了，加油啊。7月已经过去了10天，距离180还有10斤呢。任重而道远。努力吧。
          IP属地:河北来自Android客户端108楼2019-07-10 10:06
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            11号晚上，比早上还少
            IP属地:河北来自Android客户端110楼2019-07-11 23:58
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              12号早上，94公斤，历史新低，开心。
              IP属地:河北来自Android客户端111楼2019-07-12 08:30
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                12号晚上。
                IP属地:河北来自Android客户端112楼2019-07-13 00:02
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                  2026-09-24 13:49:30
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                  7.13号早上
                  IP属地:河北来自Android客户端113楼2019-07-13 14:11
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                    今天中午吃了牛排，和一些水果蔬菜沙拉。这两天开始有意识的不敢多摄入热量高的食物了。意识比原来加强了。
                    IP属地:河北来自Android客户端114楼2019-07-13 14:13
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                      今天晚上吃了一盘饺子。好久晚上没有吃饭了。吃的挺舒服的。不撑。
                      IP属地:河北来自Android客户端116楼2019-07-13 19:53
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                        14号早上
                        IP属地:河北来自Android客户端117楼2019-07-14 08:33
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                          15号早上94.3。比13，14号多了1.2公斤。还是这两天没有管住嘴。13号中午牛排，晚上吃了饺子。，14号中午又去吃驴肉。喝饮料。坚持住。路还很长，管住嘴，迈开腿。
                          IP属地:河北来自Android客户端119楼2019-07-15 22:46
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                            7.16号早上。
                            IP属地:河北来自Android客户端120楼2019-07-16 12:09
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                              2026-09-24 13:43:30
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                              下午上私教课锻炼胸部。
                              IP属地:河北来自Android客户端121楼2019-07-16 21:31
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