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回复：个人记录贴（2019.08.26）

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无氧20分钟，跑步半小时
IP属地:广东来自Android客户端140楼2020-01-06 21:27
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    无氧30分钟，跑步机35分钟5.5公里
    IP属地:广东来自Android客户端141楼2020-01-08 20:58
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      2026-08-28 20:19:52
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      无氧半小时，跑步机半小时5.5公里
      IP属地:广东来自Android客户端142楼2020-01-09 20:59
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        无氧半小时，跑步半小时
        IP属地:广东来自Android客户端143楼2020-01-11 12:17
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          没去健身房，室外跑个步
          IP属地:广东来自Android客户端144楼2020-01-12 20:26
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            无氧20分钟，跑步机半小时
            IP属地:广东来自Android客户端145楼2020-01-13 21:05
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              无氧20分钟，跑步机半小时
              IP属地:广东来自Android客户端146楼2020-01-15 23:28
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                这一个月以来，只跑步8次
                IP属地:广东来自Android客户端147楼2020-02-23 21:36
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                  2026-08-28 20:13:52
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                  疫情期间，没去过健身房了，没控制嘴，胖了10斤，现在160。今年重新开始了，目标两个月减到140
                  IP属地:广东来自Android客户端148楼2020-04-14 13:01
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                    下班有点晚，吃了个苹果，跑了5公里
                    IP属地:广东来自Android客户端149楼2020-04-14 22:14
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                      刚跑完步，下午吃了个拌面，等下补充半杯牛奶睡觉
                      IP属地:广东来自Android客户端150楼2020-04-15 22:42
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                        昨天晚上跑步五公里，今天跑步4.4公里，连续4天跑了，不敢跑太快
                        IP属地:广东来自Android客户端151楼2020-04-17 21:36
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                          晚上吃了个苹果
                          IP属地:广东来自Android客户端152楼2020-04-17 21:36
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                            年后第一次去健身房，无氧10分钟，跑步25分钟走10分钟，适应下
                            IP属地:广东来自Android客户端153楼2020-04-25 19:56
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                              2026-08-28 20:07:52
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                              昨天有氧20分钟，跑步半小时5公里
                              IP属地:广东来自Android客户端154楼2020-05-06 12:50
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