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一定要多学习戒色文章来提高觉悟。强戒你戒一百年都戒不了，记住，手淫可以掏空一个人的五脏六腑，当你放纵自己的时候想想年迈的父母，难道你一辈子要让她们在别人面前抬不起头吗，加油，一定要多学习戒色文章提高觉悟，还有养生各方面都做到，记住，你得到和一定要做到
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不必灰心，总结经验。
其实戒色一天有一天的好处，一月有一月的好处。
这一个月戒色的好处不会骗你，这次破戒带来的健康损失不会骗你。没有必要灰心，比起之前不是已经有很大的进步了吗？只要继续进步下去，邪淫戒除水到渠成。
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