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回复：戒色八个多月了，怎么这两天感觉失眠了，睡不着了

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加油！
IP属地:上海来自Android客户端16楼2019-09-09 12:15
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    一般都几点睡着？几点起床？
    IP属地:河北来自Android客户端18楼2019-09-09 12:18
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      2026-06-13 07:05:22
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      和季节转换有一些关系吧，我也是这几天没那么快去睡
      IP属地:浙江来自iPhone客户端19楼2019-09-09 12:21
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        秋天就这样，春困秋乏，好好休息休息
        IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2019-09-09 12:34
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          睡不着你也不要质疑戒色，这可能是一个戒断反应阳气外露加油不要放松警惕
          来自Android客户端21楼2019-09-09 12:37
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            加油
            IP属地:河南来自iPhone客户端22楼2019-09-09 12:38
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              睡眠时间在22:00~6:00之间比较好，也就是22:00睡，6:00起。加油，前辈，坚定戒色立场。
              来自Android客户端23楼2019-09-09 12:43
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                那就坐起来认真念佛念到累，那样会很好睡
                来自Android客户端24楼2019-09-09 13:00
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                  2026-06-13 06:59:22
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                  我之前也失眠，断断续续的睡眠障碍过了100多天现在基本好了。之前有两次睡不着想破挺住了，建议总结一下睡前或者下午干什么会失眠，这样会好点，熬过去就好了，加油！
                  来自Android客户端25楼2019-09-09 13:16
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                    症状反复期，会好的，加油戒骄戒躁
                    IP属地:湖北来自Android客户端26楼2019-09-09 13:20
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                      慢慢调节，不要太过于注意这件事，越在意可能越睡不着
                      IP属地:天津来自Android客户端27楼2019-09-09 13:34
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                        远离手机，避免邪淫
                        来自Android客户端29楼2019-09-09 14:18
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                          正常人因为压力大啥的都会失眠，你自己找找原因，调整下。加油！
                          来自Android客户端30楼2019-09-09 14:23
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