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兄弟们，我快疯了，我已经戒色戒手淫快两年了，现在老是睡觉梦遗

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兄弟们，我快疯了，我已经戒色戒手淫快两年了，现在老是睡觉梦遗，最长半月准要来一次，侧睡一般没事，问题是有时候睡着睡着就正面睡了，必定梦遗，我真是服了，马上冬天来了，被子盖的更厚了，我该怎么办教教我，大哥们
来自Android客户端1楼2019-09-30 04:13回复
    多锻炼身体
    来自iPhone客户端2楼2019-09-30 04:21
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      2026-04-22 11:01:47
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      意念干净 多做善事 提升正能量很关键 老天也会帮你
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2019-09-30 05:32
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        另外饮食一定控制好 一定要 不可乱吃东西
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-09-30 05:32
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          固肾功也要做 可以降低欲望 固定肾关 双手攀足
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2019-09-30 05:33
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            我现在基本半个月一次了。以前很频繁
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-09-30 05:33
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              对了 晚上睡觉不可以穿内裤 穿大裤衩子 这方法绝对好使 内裤太紧
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-09-30 05:34
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                还有啊 电影别看啊 都不健康 现在的电视剧镜头不好 你一动念就容易遗精
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2019-09-30 05:36
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                  2026-04-22 10:55:47
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                  多学习一下吧里面的 咱们还懂得太少 要多学习
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-09-30 05:37
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                    多做善事 这点是没错的 好好的 不要放弃 我明白你的心情 有时候状态很好 一遗精就很差 要坚持会好的
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2019-09-30 05:37
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                      固肾功加吉祥卧，不吃肉和五荤，注意休息，五点起晨跑，修心不意淫，晚饭不吃。加油！
                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2019-09-30 05:41
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                        你先去看看导致遗精的因素 贴吧里有 然后一个个去排除 我先把我知道的告诉你1少吃肉 2不要过于劳累 3不要生气怨恨 4晚上一定要少吃 过了下午五点就不要喝水了 如果你是8点多睡觉的话 就五点 反正睡前三小时不要喝水……还有很多 你这个频率不算很多 找找原因会好的 或者下载一个叫w麦d天n男n孩的软件里面有方法
                        来自手机贴吧12楼2019-09-30 05:56
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                          来自手机贴吧13楼2019-09-30 05:57
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                            戒意淫 晚上别吃肉
                            来自Android客户端14楼2019-09-30 06:27
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                              2026-04-22 10:49:47
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                              背靠墙那边，或者就是睡床边，一翻身就掉下床的那种，床高勿试，有点疼……
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2019-09-30 06:38
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