一分厂接到公司通知，说为了提高职工的身体素质，增强单位团队精神，决定让职工每天提前半个小时上班，利用这半个小时进行跑步。跑步以分厂为单位进行，要求分厂领导带头参加。
     于是，一分厂厂长向职工进行了传达，并决定自第二天开始。
     跑步在厂前的大路上进行，由厂天上人间主任喊队。但才跑了两天，喊队的天上人间主任就遇到了难题。那就是领头的大忽悠厂长和丫丫书记身体肥胖，跑的速度很慢，跑着跑着，职工们就越到了前边去了，他们越跑越快，把厂长大忽悠书记丫丫远远扔到了最后边。厂长大忽悠书记丫丫累得上气不接下气，一回到办公室就大发脾气，训天上人间怎么喊的队，连队伍都控制不了！第三天早晨，天上人间接受教训，紧紧控制速度，不准越位。跑着跑着，速度越跑越慢，跟走步差不多。这样跑了两天，大忽悠厂长书记丫丫虽然很高兴，但职工们议论纷纷，说这样跑步，是得不偿失，即锻炼不了身体，又浪费了时间，所以职工们跑得一个个无精打彩，像机器人儿似的在大路上颠达。这事不久就被公司知道了，一次，天上人间到公司开会，公司领导在谈到跑步的时候，表扬了其他分厂，但一分厂却被不指名的进行了批评，说有的分厂跑步比老太婆逛大街还慢，完全是搞形式，应付上级。
     这下，天上人间就又为难了。天上人间愁得吃不下饭，但也想不出两全其美的办法。一天，他的几个好友请吃饭。几杯酒下肚，天上人间就向几位好友说了自己目前遇到的难题和苦恼，让朋友帮自己想想办法。朋友们想了半天，飞走的微笑说，跑步别让领导参加了。天上人间摇头，说这既不符合规定，而且领导也想做出与大家同甘共苦的样子。小枫子乖乖说让领导抓紧吃减肥药减肥！肥减下去，跑起步就轻松多了。没等天上人间摇头，快速去学历证就将小枫子乖乖的意见给否决了，说领导的肥肉是长期做领导的结果，冰冻三尺非一日之寒，不下功夫是减不下去的。他的意见是给领导找个“替身”吧，只参加跑步，不参与其他事务，不然，他的老婆也会反对。大家就笑，说你这意见不能说不对头，却太离谱儿了些。况且，你找胖的，能跑得动？找瘦的，又不像了。
     最后，大家把目光对向一直没吭声的永定河故道。永定河故道说，我还真有个办法呢，但这办法不是我想出来的，而是听我老父亲过去讲的。父亲年轻时被旧军队抓过壮丁。排长田野在线特孬，他为了整治新兵，经常让新兵背着背包跑步，他跟在后边喊着加速加速，眼看兵们拉下他几十米他跟不上了，他就喊：“向后转跑！”等兵们又越过他，拉下几十米了，他再喊……如此反复，兵们要比他多跑好多倍的路哇……
     几个人都笑，说拿旧军官折腾穷兵士的办法折腾工人阶段是不是有点损？但也不妨试试，就算是“旧法新用”吧。
     第二天跑步，天上人间一开始就一改过去的喊法，他连喊加速。一加速，领导很快就落到后边去了，最后落到队后十几米，两位领导十分生气，暗骂天上人间混蛋。可就这时，天上人间喊个“向后转跑”，领导一下子由后变成前，变成了领队人。这样反复几次，两领导心里那个乐呀，心想天上人间这家伙，真是没白培养。
     跑步回来，天上人间忐忑不安地跑进领导办公室，想通过领导的脸色看看反应，没想到领导一见他就夸奖，说这办法好，真好！是一种开拓和创新！
     不久，天上人间荣升一分厂副厂长。他郑重其事地将喊队的任务交给新任办公室主任点烟寂寞抽，叮嘱：照既定方针办。
     于是，跑在队前的领导由过去的两位增加成了三位。