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回复：关于嘻嘻卡的训练营

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这种训练营很多只减脂，吃的东西也是低卡，肌肉含量代谢没跟着起来，后面体重一掉就出去开始嗨然后就裂开了。这种速成对身体伤害又大还不反弹
来自Android客户端33楼2019-11-15 00:03
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    朋友去过这种训练营 因为啥肥胖病去的 挺有效果的 但他半年又胖起来了
    IP属地:陕西来自iPhone客户端35楼2019-11-15 03:54
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      2026-10-30 18:53:33
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      难顶
      IP属地:中国香港来自iPhone客户端36楼2019-11-15 04:13
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        减肥就是要慢慢来 实际上控制好嘴 基本上都能瘦一点 身体好一点
        来自Android客户端38楼2019-11-15 04:53
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          卡兹哥好像说了60天30斤
          IP属地:江苏来自iPhone客户端39楼2019-11-15 05:31
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            卡子又不是傻子 减肥方面他是有经验的 不用咱们瞎操心的。。。
            来自手机贴吧40楼2019-11-15 05:45
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              糖尿病体重只会掉的
              IP属地:广东来自iPhone客户端41楼2019-11-15 05:46
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                加油李浩宇！
                IP属地:河北来自iPhone客户端42楼2019-11-15 06:26
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                  2026-10-30 18:47:33
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                  别说了，越努力越幸运，加油李浩宇，李浩宇加油!
                  IP属地:浙江来自Android客户端43楼2019-11-15 06:29
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                    诶那次小糖人说他以前怎么暴瘦的，，，听着都可怜，，，。
                    IP属地:福建来自Android客户端44楼2019-11-15 07:53
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                      1
                      IP属地:江西来自iPhone客户端46楼2019-11-15 08:18
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                        管住嘴，迈开腿，这样代谢才能慢慢稳定
                        47楼2019-11-15 08:34
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                          健康的减肥模式是开始摄入热量略微高于基础代谢，加上力量训练就能减肥，到后面减的速度下降了再加入有氧，时间久了速度又降下来又可以多做点有氧或者减少热量摄入
                          IP属地:广东来自Android客户端48楼2019-11-15 08:40
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                            无所谓的
                            来自Android客户端49楼2019-11-15 09:21
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