回复：25楼
不难不难！一个月10斤很容易的
我看了很多人用鸡蛋黄瓜减肥法
一星期就减10斤呢
减肥真的要靠毅力了
我就是太没有毅力了
大家互相监督阿

回复：26楼
对哦！七夕哦！
大家七夕快乐！有情人终成眷属
你好厉害去跑了跑步机哦
加油！加油！
因为时差我这里现在是早上8点
今天早上才吃了一个苹果
希望今天一天可以坚持下来

介绍一下苹果+牛奶减肥
每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东西。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三--五斤！

回复：31楼
6公斤还是小呢！我胖了10多公斤呢
一起加油，你要到11月份呢，一定可以的

嘻嘻！我长了10几公斤的，自己都不敢照镜子！
你绝食几天了呀？坚持下来了吗？
我昨天绝了大半天快疯了！
今天开始换苹果牛奶减肥法了

放学回来了！今天在学校总算没有出什么意外
早上一个苹果！中午2个苹果
现在又吃了一个！
呼呼~~~
好渴阿！我想喝水！忍忍忍~~~
刚才去超市买了一瓶酸奶和一瓶牛奶
明天就是牛奶日了
坚持阿！！！

回复：37楼
好厉害哦！第4天哦！我刚才有点想吃东西又吃了一个苹果
今天共计吃了5个苹果了
不能再吃东西了！
现在去洗澡，刷牙！
睡觉前绝对不再吃东西了
对了，你有没有称体重阿！
4天一定减了不少了吧！

回复：39楼
能减多少算多少吧！谢谢你的提醒

回复：41楼
加油!加油！
茶叶蛋！好久没有吃到了
洗完澡回来了，觉得好想喝水哦
不过，我忍~~~

哈哈！大家都在阿！我前面去洗衣服了！
流浪的麦芽：要忍住阿！不可以，偷吃哦！嘻嘻
我不是转机，我在日本读书的，
这次来美国也就是读英语而已
没想到英语没有像美国人说的那么流利
身材到河美国人差不多了

回复：51楼
我在日本的时候吃的也是差不多一样多的东西
可是没有现在那么夸张的
我同学说可能水土不服
哎~~~
我觉得美国的东西热量太高了
在这里吃一顿大概就有一天的热量了
晕倒~~~
忍~忍~忍~~

回复：53楼
哈哈~
那你在这里这么久了，
英语一定不错啊！
我来了以后真的是
英语没有美国说的那么流利
身材倒是可以和美国人媲美了
呼呼~~~~

回复：54楼
过午不食哦！
加油加油~
减肥真的需要毅力啊！
你坚持了多久了阿？

现在是早上5:50分
因为，昨天睡得太早了，
今天一大早就醒了！
刚才称了一下体重67.3
不过，昨天一天都没有喝水
应该是减的都是水分吧！
今天是牛奶日
一定要坚持阿~~~~