中国假兵大神快进来【马拉松吧】

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一个星期前左跟腱伤了，看了你贴子，休息了7天，今天跑了5公里，又开始火辣辣的剧痛了，你的方法不管用啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-01-08 20:39回复

@CN假冰马拉松快来救救我

来自Android客户端2楼2020-01-08 20:44

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不感兴趣

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休息了7天，今天跑了5公里，4分左右配速

来自Android客户端3楼2020-01-08 20:56

好的，谢谢，你休息期间做靠墙静蹲吗？提朣就是垫脚尖会不会加重伤势？

来自Android客户端6楼2020-01-08 22:39

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