【图片】回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！【减肥吧】_百度贴吧

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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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今天热量摄入正常

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来自iPhone客户端173楼2020-03-18 19:30

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来自iPhone客户端174楼2020-03-18 21:55

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3月19日体重146.8斤（73.4公斤），比昨天+0.4斤。

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来自iPhone客户端176楼2020-03-19 08:52

昨天睡前体重比晨起体重增加了1.4斤，已经预计今天体重会涨了。
一个晚上的代谢太差了！

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177楼2020-03-19 09:30

早餐：黑麦馒头（吃了半个60克）+油麦菜+酸奶

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来自iPhone客户端178楼2020-03-19 10:33

阳台上晒太阳半小时，我也要进行光合作用

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来自iPhone客户端179楼2020-03-19 11:28

午餐：芹菜黑木耳炒鱼饼+黑麦馒头半个＋蒸南瓜

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来自iPhone客户端180楼2020-03-19 14:15

晚餐：老酸奶

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来自iPhone客户端184楼2020-03-19 20:08

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来自iPhone客户端185楼2020-03-19 20:08

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来自iPhone客户端186楼2020-03-19 20:09

3月20日体重146.4斤（73.2公斤），比昨天-0.4斤。

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来自iPhone客户端187楼2020-03-20 07:40

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早餐：芹菜鸡蛋饼+酸奶

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188楼2020-03-20 12:05

午餐：炒油麦菜250克+蒸南瓜200克+黑麦馒头60克

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189楼2020-03-20 13:37

晚餐：煎饺16个，热量高到吓人，今天吃多了

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来自iPhone客户端190楼2020-03-20 17:38

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3月21日体重147.1斤（73.55公斤），比昨天+0.7斤。

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来自iPhone客户端191楼2020-03-21 09:23

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