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回复：30岁，减肥，重新开始！目标:半年减掉50斤上一次开贴减肥好

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167.4，这几天姨妈期，体重小有起伏，没掉！！！
来自Android客户端18楼2020-03-16 16:49
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    167.2，应该掉更多的，早上饭前饭后竟然都是这个体重
    来自Android客户端19楼2020-03-17 15:02
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      2026-09-08 20:11:30
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      中午吃了麻辣香锅，自制的，这几天体重虽然掉的不多，但明显感觉到胃小了很多，没吃多少就觉得很饱很饱了。姨妈再有一两天就走了，感觉会一天一两斤的掉秤呢
      来自Android客户端20楼2020-03-17 15:04
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        自制麻辣香锅，吃了有三分之一就很饱很饱了，如果放在减肥前，能差不多全吃完
        来自Android客户端21楼2020-03-17 15:09
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          165.8，掉了1.4斤
          来自Android客户端22楼2020-03-18 08:51
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            165，掉了0.8斤。这几天中午都是吃的鸡胸肉，突然发现鸡胸肉也蛮好吃的
            来自Android客户端23楼2020-03-19 14:55
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              165.4，涨了0.4斤
              来自Android客户端25楼2020-03-20 11:23
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                164.6，掉了0.8
                来自Android客户端26楼2020-03-21 09:19
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                  2026-09-08 20:05:30
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                  午餐：鸡胸肉，冬瓜海带豆腐皮汤，生菜
                  来自Android客户端27楼2020-03-21 13:35
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                    164.4，掉的好慢
                    来自Android客户端28楼2020-03-22 11:05
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                      165，这几天体重很无奈
                      来自Android客户端29楼2020-03-23 12:09
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                        今早把面条换成菠菜鸡蛋饼了，希望能有用
                        来自Android客户端30楼2020-03-23 12:10
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                          刚有氧运动半小时
                          来自Android客户端31楼2020-03-23 12:10
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                            81.9，这几天体重都在82和83之间跳动，今天终于下82了
                            来自Android客户端32楼2020-03-24 09:37
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                              2026-09-08 19:59:30
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                              162.2，掉了1.6，初始体重175，本月目标减重19斤，已减12.8，还有6.2斤
                              来自Android客户端33楼2020-03-25 09:28
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