回复：万字长文说透强迫症：强迫症，到底是个什么鬼？_强迫症吧

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总结：在痛苦中改变自己的生活状态

IP属地:浙江

来自iPhone客户端778楼2026-02-20 21:38

发现念头起来的时候掐断它，不跟着它走，随后就感到恐慌与焦虑，仿佛还有什么重要的事情没做一样，请问这是注意力还在念头上吗，这是顺其自然吗，因为我很容易被念头拉扯注意力，有时候做着事情的时候念头突然来了，注意力就会被拉扯，然后就突然发呆，重复这个念头

IP属地:广东

来自Android客户端779楼2026-03-28 10:48

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