有点饿了 去搞卫生然后运动 ✊🏻✊🏻

5.29 84.6
饮食
早餐 豆浆 半个桃子半个苹果 一个鸡蛋三个小番茄 半个红薯
中午 半个桃子 黑咖
晚上 半个苹果
运动
下午 尊巴50min 小红帽 keep瘦腿 keep瘦腹 拉伸
晚上 超模25 麦莉瘦腿 keep瘦腿 keep瘦腹 天鹅臂 周六野斜方肌 拉伸

洗完澡泡个脚就睡觉了！！明天争取在12点前睡觉。今天也是战胜自己的一天，好馋湘菜 但是我知道吃了一定会后悔的，还好忍住啦，而且我也就是眼馋 吃不了几口就犯恶心。姨妈量挺多的 刚刚去称了下还是早上的体重 感觉明天不会掉了。姨妈期不掉秤难道是真哒？好像以前姨妈之后也没有掉秤很快呀

今日体重83.8kg什么时候可以下80呀

BIM是32.7 比之前低了0.3嘻嘻

体重赶紧到偏重那里吧呜呜，

我居然喝水把自己喝撑了。难受╯﹏╰

躺在床上看我的前半生。再歇歇就起来跳舞啦

我居然躺着看了一天剧 还没起来运动 😂😂

感觉今天不会掉秤了。姨妈期啊姨妈期讨厌死咯

5.30 83.8kg
今天早上一杯豆浆 床上躺了一天
晚上划水做了 超模25 小红帽 天鹅臂 斜方肌 keep瘦腿 拉伸 。肚子鼓鼓的 感觉明天不会掉秤哎。明天也要努力呀

刚刚才睡醒 我现在真是没有眼罩耳塞没法睡。肚子还是鼓鼓的，我过了姨妈期再称重吧 加上今天大概还有3天。也就是6.3称重

掐指一算今天是减肥第10天啦！从88.1到现在也没减掉多少 😂

减肥的第10天爱上了讨厌20多年的白水蛋 😂