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—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
—— 6月23日体重楼 ——
IP属地:浙江来自iPhone客户端11189楼2021-06-23 07:25
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    今天61.3公斤，比昨天-0.9公斤。离目标还差1.8公斤。
    昨天一天的西瓜太给力了！隔两天可以再来一次
    IP属地:浙江来自iPhone客户端11190楼2021-06-23 07:52
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      2026-08-03 16:51:36
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      今早吃的是昨天心心念念的葱油面
      一早去买了葱，自己熬的葱油
      这样热量好计算一些
      IP属地:浙江来自iPhone客户端11192楼2021-06-23 09:31
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        今早熬了一小锅葱油
        大概还可以做十几份拌面
        配料准备多了
        我可不想接下来天天吃拌面
        影响我的减肥呀
        米面还是要控制控制
        隔几天来一份就可以了
        这个月还要报8天体重
        坚持坚持！
        IP属地:浙江11193楼2021-06-23 09:50
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          翻看了以前的记录，今年1月1号的体重是61.5公斤，今天是61.3公斤，半年多，将近七个月，我减了个寂寞
          IP属地:浙江来自iPhone客户端11196楼2021-06-23 10:46
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            6月23日体重排名统计表（一）

            6月23日体重排名统计表（二）

            6月23日体重排名统计表（三）

            今天你离目标更近了吗？
            加油加油！
            IP属地:浙江11197楼2021-06-23 11:24
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              午餐：排骨冬瓜汤
              排骨啃了2块，冬瓜有500克左右，几颗红枣和枸杞
              IP属地:浙江来自iPhone客户端11202楼2021-06-23 12:51
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                晩餐：酸奶+谷物圈+无糖雪碧
                IP属地:浙江来自iPhone客户端11208楼2021-06-23 17:05
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                  2026-08-03 16:45:36
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                  看了吃播
                  突然又馋面条了
                  我准备去蒸几根茄子
                  再煮一包荞麦面
                  用早上做好的葱油拌一下
                  肯定很好吃
                  今天低卡失败
                  希望还能保持在1300千卡 以下
                  IP属地:浙江11210楼2021-06-23 18:29
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                    茄子拌面
                    吃完终于满足了
                    今天不会再吃了，再吃热量要超了
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11211楼2021-06-23 18:58
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                      今天的热量
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11212楼2021-06-23 18:59
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                        这几天都在努力控食
                        晚上都比较难熬
                        今天是唯一晚餐也吃饱的一天
                        感觉完全不同
                        哈哈！
                        希望早日达到目标
                        我要开始好好的健康的吃我的一日三餐
                        IP属地:浙江11215楼2021-06-23 22:15
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                          —— 6月24日体重楼 ——
                          —— 6月24日体重楼 ——
                          —— 6月24日体重楼 ——
                          —— 6月24日体重楼 ——
                          —— 6月24日体重楼 ——
                          IP属地:浙江11216楼2021-06-24 00:03
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                            今天61.9公斤，比昨天+0.6公斤。离目标还差2.4公斤。
                            涨了，还好没回到62开头
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端11217楼2021-06-24 08:11
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                              2026-08-03 16:39:36
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                              早餐：酸奶+谷物圈
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端11218楼2021-06-24 08:31
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