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12.2 65.9
12.3 65.7
IP属地:北京来自iPhone客户端14381楼2021-12-03 09:45
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    想练成一字马
    已经跟着视频学习两天了
    身体太僵硬了
    最基础的练习动作都做不了
    练哪儿哪儿疼！
    慢慢来吧
    早晚各半个小时
    不知道需要坚持几个月才能成功?
    IP属地:浙江14382楼2021-12-03 10:03
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      2026-05-23 23:30:12
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      早餐：酸奶200毫升+猕猴桃2个+芝麻丸2颗
      IP属地:浙江14383楼2021-12-03 10:09
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        12月3日体重排名统计表（一）

        12月3日体重排名统计表（二）

        目前只有11个人在坚持了！
        加油加油！
        IP属地:浙江14384楼2021-12-03 11:14
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          今天72.6，总是不能狠心节食
          来自Android客户端14385楼2021-12-03 11:34
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            今天自己带了凉拌菜，不点外卖了
            来自Android客户端14386楼2021-12-03 11:35
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              午餐：青椒肉片炒茭白+杂粮饭
              又忘了拍照
              IP属地:浙江14387楼2021-12-03 12:44
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                午餐都是我爱吃的。红烧肉，红烧鱼块，雪里红肉沫，酸辣土豆丝。紫菜苔
                IP属地:广东来自iPhone客户端14388楼2021-12-03 13:07
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                  2026-05-23 23:24:12
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                  我回来啦，今天体重55.25
                  14389楼2021-12-03 13:14
                  回复
                    倾诉一下！好饿！好馋！好难熬啊！时间过的好慢！本轮减肥已坚持了6天了！减了8斤！感觉今天有点要坚持不住了！要暴食了！时刻提醒自己要努力坚持下去！痛！并快乐着！
                    来自Android客户端14390楼2021-12-03 14:31
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                      到现在为止控制的还不错，主要是晚饭
                      来自Android客户端14391楼2021-12-03 15:21
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                        周末两天又是学瑜伽的日子，睡不了懒觉了，六点五十出门，晚上七点多才能回家，一天天的觉得很累，但是一点也没瘦，控制不住嘴，一点用没有
                        来自Android客户端14392楼2021-12-03 15:23
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                          晚餐依旧煮了冰糖雪梨银耳红枣汤
                          加了点红豆和薏米
                          可以吃得饱一点
                          IP属地:浙江14393楼2021-12-03 15:47
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                            来自Android客户端14394楼2021-12-03 16:40
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                              2026-05-23 23:18:12
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                              来自Android客户端14395楼2021-12-03 16:40
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