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63.1kg
惊呆了
昨晚的鱼重油重盐还辣
回家半夜都吨吨喝水
今天轻断食
IP属地:江苏来自iPhone客户端14800楼2022-01-06 09:30
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    今天依旧是67公斤
    年底了工作比较忙
    现在三餐都吃的比较随便
    没有控食就是正常吃喝
    IP属地:浙江14801楼2022-01-06 12:09
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      2026-07-23 06:53:56
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      1月6日体重排名统计表
      IP属地:浙江14803楼2022-01-06 12:22
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        这个月只有9个人还在坚持
        新年前后这两月
        咱们就没啥要求了
        能报体重的尽量报
        我都会记录了
        表格我就尽量一周左右发一次了
        IP属地:浙江14804楼2022-01-06 12:25
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          年前能减还是要尽量减一点
          要给新年吃吃喝喝留点上涨的空间
          楼主已经无力抵抗反弹的体重
          有点躺平的感觉了
          你们加油！
          IP属地:浙江14805楼2022-01-06 12:28
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            这些天没控制住饮食，更悲惨的是刚买了没多久的手机又丢了早晨称了一下走变成73+了
            来自Android客户端14806楼2022-01-06 15:30
            收起回复
              今天早饭午饭确实低卡了，但下午实在饿的受不了了，猛吃了一顿，一天又白费了。明天继续努力吧
              来自Android客户端14807楼2022-01-06 23:03
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                今天66.9公斤
                这几天三餐正常
                感觉体重已固定
                IP属地:浙江14808楼2022-01-07 10:39
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                  2026-07-23 06:47:56
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                  今天72.6，早饭一个水煮蛋+一杯咖啡，午饭自己带的全麦三明治和水煮西兰花。
                  来自Android客户端14809楼2022-01-07 11:13
                  回复
                    63.2，每天都降了0.1，不涨已经很欣慰了
                    昨天做了很久的思想斗争还是没能运动今天努力逼着自己运动一下吧
                    来自Android客户端14810楼2022-01-07 11:54
                    收起回复
                      最近有点忙
                      天天中午都是吃外卖
                      椒盐带鱼、红烧肉、糖醋里脊、小炒肉
                      再加几个蔬菜
                      基本上餐餐吃这些
                      我对满意的外卖店总是找到一家会一直吃
                      直到吃腻为止
                      IP属地:浙江14811楼2022-01-07 15:19
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                        69.9
                        IP属地:陕西来自Android客户端14812楼2022-01-08 09:07
                        回复
                          昨晚到家了。在外吃了很多的美食，可是不知道为啥都发不出。体重涨了，先调整两天。周一再来报体重
                          IP属地:广东来自iPhone客户端14813楼2022-01-08 10:10
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                            今天63.3
                            IP属地:北京来自iPhone客户端14814楼2022-01-08 11:43
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                              2026-07-23 06:41:56
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                              今早63.1，今天也是掉了0.1，也是挺有意思了
                              昨天中午吃了一整碗油泼面，热量太高了，幸亏晚上没吃多了
                              昨晚在室内随便运动了运动，今天争取继续
                              来自Android客户端14815楼2022-01-08 12:32
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