今天上午打了会羽毛球，晚上不想动了，今天出去忙了一天有点累

70.15

早上空腹：50.5
昨天早餐：没吃
中餐：40g燕麦片，香菜少许，加了点盐，做成了咸燕麦粥
晚餐：白菜水煮蛋，桃酥1块
加餐：红枣1把
运动：早上运动半小时 晚上快走1小时
估计还要2天体重才会下来，加油

60.8

63.3，又掉了点

68.5

每次吃这个就停不下来。饼干里我的最爱

吃了几天减肥餐，终于体重下来了。
现在发现经常上称的好处了，胖一点控制几天体重就恢复了。今天可以恢复正常饮食了
早上空腹：50
昨日早餐：青菜+水煮荷包蛋
昨日中餐：咸燕麦片35克
昨日晚餐：白菜皮蛋豆腐汤
加餐：红枣龙眼干少许
运动：快走半小时

今早好像63.4，这两天事有点多记不太清了
这两天吃的挺多，昨天我爸生日，吃撑了
今晚和我老公一起出去跑了3公里，有人就能跑下去，自己一公里也跑不下去

最近一直没称体重
不是吃完饭就是早上来不及
厂里总算空了
早上不着急了
明天上体重

今早63.9了
直接管不住嘴了，跑步也拯救不了了

已经好久没上贴子了
这段时间比较煎熬
又跟鱼刺杠上了
喉咙的不适感越来越严重
只能又开始新一轮的各种检查
还是什么结果也没有
感觉快被折腾到抑郁了
实在没有心情考虑体重问题
等三月春暖花开我们再继续

网上各种搜寻
发现关于喉咙卡刺有几年都解决不了的
喉镜胃镜CT做多次也找不到的
我感觉我也成了其中一员了
家里人说我是心理问题
可是能真切感受到有东西卡在什么位置
那种不舒服是时刻困扰的
现在做什么事都没劲了
我在想科学就医解决不了的事
是不是应该回老家搞点迷信活动了

体重好久没称了
这段时间一直猛吃
吃完就试着催吐
希望能把鱼刺一起带出来
不过好象没什么效果
时间太久了
好几个月了
鱼刺可能已经长在肉里了
希望哪天奇迹发生
在不知不觉中就把这个问题解决

半夏厚朴汤