回复：338楼
会好的欢欢。
坚持下去。
我们都要瘦下来。
mua~

回复：345楼
小ye加油。。
我们都支持你。。
坚持下去一定都会好的。
瘦成大美女。
最近大家都在反复给我过生日。。
=   =；
我已经远离我的体重秤好几天了。。
一会还有姐妹一起吃火锅。
泪奔了。
反正小ye加油。


大家加油.我终于结束了一系列的混吃混喝..
终于有时间窝在家里好好学习好好减肥了..
希望未来几个月都没啥大活动了..
欢迎新来的MM.
我这几天完全没按减肥食谱来.
忏悔下先..
明天应该是到蛋白质周了.
加油哦.
MM们自己加群.
101751240
加油加油
我们都要瘦下来.


回复：370楼
哇咔咔。
小鱼子瘦了很多诶
鼓励下下。
话说MM们目标也不要定的太低了呢。
太瘦了也不好看。
留一点肉肉比较有喜感嘿嘿。
一觉睡到下午四点的咚咚飘过。。

回复：373楼
MM吃的蛮健康的呢。嘿嘿

回复：379楼
欢迎MM呢哈哈

越来越热闹了。

                  ▁▂▃▄▅▆▇█▉█▇▆▅▄▃▂▁                 
                     群号码 ▁▂▃ ♪ 101751240▃▂▁
                    ░░我们都要瘦成大正妹㊣░░


回复：394楼
正解。

回复：383楼
豆浆属于灰色地带。
豆制品都不要吃。
蘑菇算素。
我第二周吃的。。。
早上两枚蛋蛋。
一根黄瓜。
中午白萝卜炖牛肉一份。
肉吃很少萝卜吃很多。
下午我一般就是黑巧克力一枚。
然后下午喝很多绿茶。
话说我觉得吃肉周可以吃很多东东诶。
我一般就是西红柿炒蛋。鲜虾萝卜丝炖汤。烧牛肉炖牛肉。
白菜海鲜炖。冬瓜排骨。
反正怎么吃中午都要吃饱。
但不要撑。
中午吃不饱你晚上肯定会不撑。
我觉得喝绿茶也是好习惯。
排水很多。
皮肤变很好。
我自从减肥一直没长痘痘。
即使偶尔吃狠辣的也不会上火了。
我原来可是一吃火锅就会狂长痘狂上火的。
还有木耳。
木耳也是好东东。
我吃很多。
恩。
还有红枣。
完全可以当零食吃。
饿的时候很管用。
MM们都加油。哇咔咔




回复：400楼
小妞怎么了。
心情一定要快点好起来呢。
mua~
大家都陪着你呢。

回复：403楼
小鱼加油。
嘿嘿。
我觉得无糖周不能吃面食还是比较辛苦的。嘿嘿

回复：398楼
小雅最近效果怎么样喔。

回复：405楼
vivi也要加油。
哇咔咔。
我觉得我现在很难坚持一天不吃东西了。
佩服你诶。
最近有效果没。