亲人请教，练习的时候要配合呼吸法吗？如果自然呼吸是不是效果不好？【八段锦吧】

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亲人请教，练习的时候要配合呼吸法吗？如果自然呼吸是不是效果不好？

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来自iPhone客户端1楼2020-07-11 11:03回复

加问一下，大家每天都练习几遍呢？我练了快半个月了，这些天都是45分钟站桩，做一遍八段锦，以前就是单站桩

来自iPhone客户端2楼2020-07-11 11:09

不感兴趣

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动作做不熟或者不太规范的讱期，不必刻意强调呼吸与动作的配合，此时以自然呼吸为主。
动作熟练以后，就应该把呼吸和意念结合起来。这才符合气功形意气三调结合、协调一致的原则。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2020-07-11 11:11

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