今天明天在这休息两天，这地方还是不错，旁边不远就是厕所，行人也比较少，好好练一下跑步，推车跑太累了，速度又上不去，眼看天津马拉松还有一个月了，今天跑了个半马恢复下耐力。发现这边绿化带的小苹果成熟了，比之前的大了好多，摘了一些，吃着和青苹果味道差不多，就是有点点硬，勉强过下嘴瘾。

今日前行21公里，也没啥记录的，在超市买了菜，就找了个公厕接好水边走边找露营地，刚好发现这路口旁边有个不错的绿化带，推车推到里面非常的隐秘，不错不错。晚上做个红烧豆腐吧，现在控制食量了，不能放开吃了，两块多钱的豆腐一大锅，还留了一小半明早下点面条一起吃，还真划算。

今日前行20公里，离开东营来到滨州境内，早上起床发现昨晚扎营的地方，有颗枣树，上面好多小枣子，这应该是野枣树吧，果子这么小，而且都没人摘，成熟的红枣落了一地，赶紧拿上盆子，站着把能摘的都摘了，不是怕人看见，我都想爬树上去摘它一盆。这小枣勉强吃吃，比卖的那种大枣有些苦味，但是还算不错的。下午来到一厕所接水，结果保洁大娘说上面不让接水，我就说我接来做饭，还是让我接了一桶，真的无语了，东营滨州挨着抠门，恶心。来到一处田地边，晚上蒸几个花卷来吃吃，下午在超市想买点小葱做花卷的，结果都卖完了，只有涂点辣椒油卷一卷了，勉强吃吃，没有卖的花卷好吃，自己做还得是做包子才好吃。

今日国庆节，祝吧友们节日快乐，早日实现心中的骑行愿望。这两天打算休息一下，距离天津还有200公里，马拉松开赛还有20几天，慢悠悠过去。早上收拾收拾又来到另一个厕所洗洗衣服，洗的时候保洁回来了，看见我就说不要在公厕外面洗，领导看到要罚她款。我真是无语了，这苟日的滨州，太抠门了。今天秋老虎最后的挣扎，中午树下居然达到32度，真的是逆天，再等几十年上海这些城市估计都要被淹了。下午去超市买了些蔬菜零食，出城找了个不错的广场，这边很少有人来，非常安静爽死，打算在这休息两天。

今日生日，恍恍惚惚就32岁了。阴雨绵绵，早上跑完步舒舒服服睡个午觉，下午蒸点包子吃，还得是包子啊，比馒头花卷好吃多了。

今日前行23公里，上午又路过公路驿站，心中大喜，正好想找地方洗洗衣服了，有驿站就很舒服，有水有电，洗衣洗澡，美滋滋。下午接上水继续出发，最近几天都有阵雨，得赶路了，没走几公里就下雨了，还好遇到一处空地扎营。

今日前行18公里，早上雨停收拾收拾就出发，中午路过一亭子，刚好可以休息休息，下午又开始下雨，赶紧扎营，然后把雨布绷着接点水，今天就在这里了，非常的不错，没有路过的村民，没有停车的司机，只有我一个人，不受打扰就是爽。今天没有接自来水，水得省着用，这雨又下不大，想多接雨水也不行。晚上就蒸点馒头勉强吃吃，一场秋雨一场凉，明后天就开始降温咯，今晚吹着风凉飕飕的，赶紧把我的黑冰睡袋拿出来用，真是奇怪，这20度用着感觉也不热，20年的时候，在大同晚上零下10度，也是这个睡袋，也不感觉好冷，看来这个睡袋冷热范围挺大的。我这推车放下罩子，比外界温度高两度，还是不错，防风又保暖。

今日前行11公里，最近雨水太多了，还好不赶路，慢悠悠走到天津参加马拉松。早上路过镇上买了补给，路过一个村上，看见有个公厕，赶紧洗洗衣服洗洗澡，还是不错的，想着就不走了，晚上就在这扎营，美滋滋

今日前行20公里，终于雨过天晴了，连下6天雨，把我都整懵逼了。越往北走感觉接水越来越不容易了。下午在地图上看村委会，结果找了3个都是关门的，真的是奇怪，今天还是星期一啊，然后又路过人家户，北方不像南方，他们这边水管基本上都在院子里，而且村上好多都是老人，房屋都是关着的，不像南方，好多房子外面有水龙头，而且人很多，非常好接水。北方这些村上看不到人，也不可能去敲别人门吧，然后路过一个卖鱼的，向他接点水，他说停水了。无奈又在地图上看村委会走过去，结果还是关着门，服了，正好这村广场不错，就在这扎营了，最后只能去超市买点东西，然后向老板接点水。晚上煮点花生米和黄豆来凉拌吃，结果这玩意一点不下饭啊，噎得慌，剩了一半就明早煮稀饭吃掉。

今日前行22公里，离开山东来到河北沧州境内，给我当头一棒，那路况我都不想说了，炼狱一般，人家其它地方最多几公里灰大，今天倒好，全程满天灰尘，应该是有条国道在维修，大货车全走这边了，一辆接一辆，惨不忍睹。山东总体来说还是非常不错的，特别是路修的好，几乎没水泥路，好多村道都是柏油路，唯一不行就是莱州过来这一段路大货车特别多。晚上来到一处湿地公园扎营，随便炒点菜吃吃。之前我以为山东村广场上不会有多少人，结果昨晚那个村广场上十几二十人玩到九点多才消散。但是以前扎营的村广场都没什么人。总结出个结论，要看村广场的位置，如果在村边上，那晚上就没什么人来玩，要是在村中间，那就像昨晚一样，非常多的人。

今日休息一天，练一下长距离，能不能pb330就看天津马拉松了。昨晚扎营这地方没选好，下午来的时候看着还没有人，晚上就有人沿着湿地公园跑步散步的了，早上五点又是撒网捕鱼的，又是跑步散步的，难绷。出来两年多了，唯一缺点就是睡不好，其它方面问题都不是大问题，睡眠不好可就关乎身体健康了，有时候真想换骑行了，至少骑行一天50公里也能找到个不受打扰的营地。但是想着是徒步三年骑行三年，明年到抚远开始再换骑行。下午接上水，重新找了个路边扎营，晚上蒸点馒头吃吃，这温度十几度，酵母都不起作用了，都没涨大多少，勉强吃吃吧

今日前行16公里，今天和前一天这段40公里的路相当糟糕，旁边有条并行的国道好像是在维修，封路了，车全都走这条路了，这国道只有一个车道，大货车是一辆接一辆，非机动车也不太干净，都是灰尘沙石，路过一中石化，提桶去接水，结果厕所水龙头都没水，出来两年多，很少遇到加油站没水的情况，前面村庄还有好几个公里，又在吹风，就不想走了，找了个废路扎营，感觉人承受的温度范围太小了，32度以上就要出汗水，25度以下就要穿两件衣服，还是动物厉害啊，冬天零下，夏天30几点都能适应。晚上没水，只好用喝的水勉强煮个干饭将就吃吃。

今日前行14公里，来到镇上取了快递，又找了个村广场扎营，阴雨绵绵，又是吹风，冷死人。之前便宜那个罩子卷多了就要渗水了，下雨的时候，雨滴就渗进来了，风一吹罩子，雨滴砰砰砰的往床上掉，于是又定制一个更厚的罩子，这下重量又增加9斤，现在直接两个罩子套上一起用，不仅防雨防风，睡里面还能增加一点温度。

今日前行16公里，这天气非常舒服，白天大太阳13度，今年秋天也就半个月，前面还30度，后面20多度没维持多久，最近大降温到13度了，算是冬天了吧，晚上六七度的样子，这温度我觉得就非常棒，不冷不热。就是不太好洗澡了啊，四天没洗澡了。晚上几度，加上风吹着，这哪敢洗澡啊，洗热水澡都要冷死，看来以后只有中午路过城镇公厕，烧水在公厕洗澡才行。天津马拉松跑了看来又要买柴火炉了，这天气早晚七八度，洗菜洗碗摸水这些冷死人，买个水壶装热水来洗，烧柴火就很节约，还暖和。晚上这没热水洗脚，脚也冰凉凉，只有拿出我的电热片，放在脚下，套上袜子，插上电，脚一下就暖和了，美滋滋。